1. LES AFFIRMATIONS POSITIVES
Répétez-vous au moins une fois par jour, et pendant minimum 21 jours des affirmations positives en lien avec le chakra de la gorge comme les suivantes :
"J'exprime ma vérité" - "Ma parole est juste" - "Je communique aisément". En fonction des déséquilibres de votre chakra, créez les affirmations qui vous conviennent.
2. LES FRÉQUENCES SACRÉES
Les fréquences sacrées sont des fréquences particulières qui influent sur nos corps énergétiques. La fréquence sacrée 741 Hertz est la fréquence sacrée influant directement l'énergie de notre chakra de la gorge. Il vous suffit de lancer un enregistrement de la fréquence 741 Hertz, pendant que vous méditez, ou tout simplement pendant que vous cuisinez, faites du sport... Peu importe! Vous trouverez divers enregistrements de cette fréquence en ligne.
3. LES HUILES ESSENTIELLES
Dans plusieurs cultures, on dit que les plantes ont une âme… Une chose est sûre, la vibration des plantes est une vibration pure et très élevée, alors ne nous en privons pas! Il vous suffit de disposer quelques gouttes de l'huile essentielle sur vos deux poignets, et de les frotter l'un contre l'autre durant quelques minutes. (attention, ne mettez jamais de l’huile essentielle pure directement sur votre peau, diluée la d’abord avec une huile végétale). La peau sur nos poignets étant très fine, l'huile sera plus rapidement absorbée dans votre corps. Vous pouvez utiliser l'huile de cyprés bleu, ou trouver des mélanges d'huiles essentielles spécifiques au chakra de la gorge dans le commerce.
4. LES ALIMENTS
Comme stipulé plus haut, la couleur du chakra de la gorge est le bleu. Alors, mangez des aliments bleus! Chaque couleur a une vibration, alors en mangeant des aliments bleus, vous apportez directement cette vibration dans votre corps, qui ira nourrir cette énergie dans le chakra de la gorge.
5. LES CRISTAUX
Les cristaux portent tous une fréquence bien particulière, très haute et très pure. S'entourer de cristaux en relation avec la vibration du chakra de la gorge peut alors lui apporter les vibrations dont il a besoin pour s'harmoniser.
6. CHANTEZ
Le chakra de la gorge est directement lié à nos cordes vocales et à notre expression, alors chantez! En chantant, vous activerez votre chakra de la gorge et lui apporterez de l'énergie pour s'harmoniser.
7. LE SON "HAM"
Le son, ou le mantra "HAM" entre en résonance avec le chakra de la gorge. Toujours une histoire de vibrations, ce son émet des vibrations en résonance avec ce chakra, et viendra donc alimenter son énergie. Alors chantez, répétez le son HAM, autant que possible! Vous trouverez aussi en ligne divers enregistrements de ce son, alors ne vous en privez pas!
8. PORTEZ DU BLEU
Nous avons parlé des vibrations des couleurs un peu plus haut, alors entourez-vous de la couleur bleue autant que possible! Portez du bleu, décorez votre maison avec du bleu... Imprégnez-vous de la vibration du bleu!
9. LES MUDRAS
Les mudras mettent en contact vos deux mains, avec certaines postures mettant en relation certains points bien précis de vos doigts. Chaque doigt possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme. Lorsque les doigts se touchent, les "nadis" (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Renseignez-vous sur les mudras correspondants au chakra de la gorge, et utilisez-les durant votre méditation par exemple.
10. LE YOGA
Le Yoga est connu pour être un très bon exercice de relaxation, mais il est aussi une puissante pratique pour mieux faire circuler l'énergie dans notre corps, et donc activer certains méridiens et certains chakras dont les énergies étaient bloquées. Renseignez-vous sur les postures de Yoga en relation avec le chakra de la gorge, et prenez quelques minutes par jour pour les réaliser.
11. ÉCRIVEZ
L'expression ne se fait pas seulement par la parole, elle peut aussi se faire par l'écriture. L'essentiel est de ne garder aucun non-dit, aucune émotion non exprimée. Si exprimer vos émotions verbalement n'est pas possible, alors prenez un papier et un stylo, et exprimez-les sur le papier. Vous pouvez simplement jeter ce papier par la suite, il n'a pas besoin d'être partagé, le but ici est seulement d'évacuer ses émotions.
12. LES SOINS ENERGETIQUES
Les soins énergétiques sont le moyen le plus efficace pour nettoyer et équilibrer ses chakras. Suite à un soin énergétique, vos chakras seront harmonisés, mais il faudra cependant continuer de les entretenir pour qu'ils gardent cet alignement.
