1. LES AFFIRMATIONS POSITIVES
Répétez-vous au moins une fois par jour, et pendant minimum 21 jours des affirmations positives en lien avec le chakra plexus solaire comme les suivantes :
"J'ai confiance en moi" - "Je suis en charge de ma vie" - "J'exprime mon pouvoir avec sagesse" - "Je m’affirme davantage chaque jour" - "Je m’accepte et je m’apprécie tel(le) que je suis". En fonction des déséquilibres de votre chakra, créez les affirmations qui vous conviennent.
2. LES FRÉQUENCES SACRÉES
Les fréquences sacrées sont des fréquences particulières qui influent sur nos corps énergétiques. La fréquence sacrée 528 Hertz est la fréquence sacrée influant directement l'énergie de notre chakra plexus solaire. Il vous suffit de lancer un enregistrement de la fréquence 528 Hertz, pendant que vous méditez, ou tout simplement pendant que vous cuisinez, faites du sport... Peu importe! Vous trouverez divers enregistrements de cette fréquence en ligne.
3. LES HUILES ESSENTIELLES
Dans plusieurs cultures, on dit que les plantes ont une âme… Une chose est sûre, la vibration des plantes est une vibration pure et très élevée, alors ne nous en privons pas! Il vous suffit de disposer quelques gouttes de l'huile essentielle sur vos deux poignets, et de les frotter l'un contre l'autre durant quelques minutes. (attention, ne mettez jamais de l’huile essentielle pure directement sur votre peau, diluée la d’abord avec une huile végétale). La peau sur nos poignets étant très fine, l'huile sera plus rapidement absorbée dans votre corps. Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de camomille, ou trouver des mélanges d'huiles essentielles spécifiques au chakra plexus solaire dans le commerce.
4. LES ALIMENTS
Comme stipulé plus haut, la couleur du chakra plexus solaire est le jaune. Alors mangez des aliments jaunes! Chaque couleur a une vibration, alors en mangeant des aliments jaunes, vous apportez directement cette vibration dans votre corps, qui ira nourrir cette énergie dans le chakra plexus solaire.
5. LES CRISTAUX
Les cristaux portent tous une fréquence bien particulière, très haute et très pure. S'entourer de cristaux en relation avec la vibration du chakra plexus solaire peut alors lui apporter les vibrations dont il a besoin pour s'harmoniser.
6. PASSEZ DU TEMPS PRÉS DU FEU
L'élément du chakra plexus solaire est le feu. Alors passez du temps près du feu! Vous pouvez passer du temps au coin d'un feu si vous en avez la possibilité, ou tout simplement allumer des bougies.
7. LE SON "RAM"
Le son, ou le mantra "RAM" entre en résonance avec le chakra plexus solaire. Toujours une histoire de vibrations, ce son émet des vibrations en résonance avec ce chakra, et viendra donc alimenter son énergie. Alors chantez, répétez le son RAM, autant que possible! Vous trouverez aussi en ligne divers enregistrements de ce son, alors ne vous en privez pas!
8. PORTEZ DU JAUNE
Nous avons parlé des vibrations des couleurs un peu plus haut, alors entourez-vous de la couleur jaune autant que possible! Portez du jaune, décorez votre maison avec du jaune... Imprégnez-vous de la vibration jaune!
9. LES MUDRAS
Les mudras mettent en contact vos deux mains, avec certaines postures mettant en relation certains points bien précis de vos doigts. Chaque doigt possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme. Lorsque les doigts se touchent, les "nadis" (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Renseignez-vous sur les mudras correspondants au chakra plexus solaire, et utilisez-les durant votre méditation par exemple.
10. LE YOGA
Le Yoga est connu pour être un très bon exercice de relaxation, mais il est aussi une puissante pratique pour mieux faire circuler l'énergie dans notre corps, et donc activer certains méridiens et certains chakras dont les énergies étaient bloquées. Renseignez-vous sur les postures de Yoga en relation avec le chakra plexus solaire, et prenez quelques minutes par jour pour les réaliser.
11. LES SOINS ENERGETIQUES
Les soins énergétiques sont le moyen le plus efficace pour nettoyer et équilibrer ses chakras. Suite à un soin énergétique, vos chakras seront harmonisés, mais il faudra cependant continuer de les entretenir pour qu'ils gardent cet alignement.
