Le Chakra Plexus Solaire
Siège de notre joie de vivre

Le chakra plexus solaire est le troisième des 7 chakras principaux. Il est aussi connu sous le nom de manipura en sanskrit.

Il est représenté par la couleur jaune, et est en lien avec notre joie de vivre, notre confiance et estime de nous, et notre volonté.

Le chakra plexus solaire se situe sous la poitrine et au dessus l'estomac. Il tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour visualiser votre 3éme chakra, vous pouvez visualiser une boule de couleur jaune, entre l'estomac et la poitrine, tourner dans le sens des aiguilles d'une montre, et deux sortes de cônes, un sur le devant (côté ventre - pour recevoir les énergies), et un à l'arrière (côté dos - où sort l’énergie). 

Le chakra plexus solaire est en relation avec l'affirmation de soi, notre pouvoir intérieur, notre volonté et nos actions.

Nous allons voir ci-dessous les différents symptômes d'un chakra plexus solaire déséquilibré, et des conseils pour l’harmoniser.

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE Équilibré ou déséquilibré

Une personne avec un chakra plexus solaire équilibré sera ouverte aux autres, spontanée, et dans le respect des autres. Elle ressent de la joie de vivre, elle est tolérante, et s'accepte complètement, sans complexe. Elle a confiance en elle, elle sait s'affirmer devant les autres, et est active dans ses prises de décisions et dans l'atteinte de ses objectifs.

Une personne ayant un chakra plexus solaire déséquilibré est perfectionniste, elle ne laisse aucune place a l'erreur dans sa vie. Elle ne supporte pas l'autorité, et peut être agressive. Elle peut avoir du mal a se maitriser, et a tendance a beaucoup critiquer les autres, et soi-même. Elle peut aussi être très timide, et avoir du mal a lâcher prise. Elle a du mal a s'affirmer, et a mettre des actions en place, elle vit sa vie de manière passive.

Chakra plexus solaire

COMMENT HARMONISER LE CHAKRA PLEXUS SOLAIRE

1. LES AFFIRMATIONS POSITIVES

Répétez vous au moins une fois par jour, et pendant minimum 21 jours des affirmations positives en lien avec le chakra plexus solaire comme les suivantes : "J'ai confiance" - "Je suis en charge de ma vie" - "J'exprime mon pouvoir avec sagesse" - "Je m’affirme davantage chaque jour" -  "Je m’accepte et je m’apprécie tel(le) que je suis". En fonction des déséquilibres de votre chakra, créez les affirmations qui vous conviennent.

2. LES FRÉQUENCES SACRÉES

Les fréquences sacrées sont des fréquences particulières qui influent sur nos corps énergétiques. La fréquence sacrée 528 Hertz est la fréquence sacrée influant directement l'énergie de notre chakra plexus solaire. Il vous suffit de lancer un enregistrement de la fréquence 528 Hertz, pendant que vous méditez, ou tout simplement pendant que vous cuisinez, faites du sport... Peu importe! Vous trouverez divers enregistrements de cette fréquence en ligne.

3. LES HUILES ESSENTIELLES

Dans plusieurs cultures, on dit que les plantes ont une âme… Une chose est sûre, la vibration des plantes est une vibration pure et très élevée, alors ne nous en privons pas! Il vous suffit de disposer quelques gouttes de l'huile sur vos deux poignets, et de les frotter l'un contre l'autre durant quelques minutes. La peau sur nos poignets étant très fine, l'huile sera plus rapidement absorbée dans notre corps. Vous pouvez utiliser l'huile de camomille, ou trouver des mélanges d'huiles essentielles spécifiques au chakra plexus solaire dans le commerce.

4. LES ALIMENTS

Comme stipulé plus haut, la couleur du chakra plexus solaire est le jaune. Alors, mangez des aliments jaunes! Chaque couleur a une vibration, alors en mangeant des aliments jaunes, vous apportez directement cette vibration dans votre corps, qui ira nourrir cette énergie dans le chakra plexus solaire. 

5. LES CRISTAUX

 Les cristaux portent tous une fréquence bien particulière, très haute et très pure. S'entourer de cristaux en relation avec la vibration du chakra plexus solaire peut alors lui apporter les vibrations dont il a besoin pour s'harmoniser. 

6. PASSEZ DU TEMPS PRÉS DU FEU

L'élément du chakra plexus solaire est le feu. Alors, passez du temps prés du feu! Vous pouvez passer du temps au coin d'un feu si vous en avez la possibilité, ou tout simplement allumer des bougies.

7. LE SON "RAM"

Le son, ou le mantra "RAM" entre en résonance avec le chakra plexus solaire. Toujours une histoire de vibration, ce son émet des vibrations en résonance avec ce chakra, et viendra donc alimenter son énergie. Alors, chantez, répétez, le son RAM, autant que possible! Vous trouverez aussi en ligne divers enregistrements de ce son, alors, ne vous en privez pas!

8. PORTEZ DU JAUNE

Nous avons parlé des vibrations des couleurs un peu plus haut, alors entourez-vous de la couleur jaune autant que possible! Portez du jaune, décorez votre maison avec du jaune... Imprégnez-vous de la vibration jaune!

9. LES MUDRAS

Les mudras mettent en contact vos deux mains, avec certaines postures mettant en relation certains points bien précis de vos doigts. Chaque doigts possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme. Lorsque les doigts se touchent, les "nadis" (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Renseignez-vous sur les mudras correspondant au chakra plexus solaire, et utilisez-les durant votre méditation par exemple.

10. LE YOGA

Le Yoga est connu pour être un très bon exercice de relaxation, mais il es aussi une puissante pratique pour mieux faire circuler l'énergie dans notre corps, et donc activer certains méridiens et certains chakras dont les énergies étaient bloquées. Renseignez vous sur les postures de Yoga en relation avec le chakra plexus solaire, et prenez quelques minutes par jour pour les réaliser.

11. LES SOINS ENERGETIQUES

Le moyen le plus efficace pour nettoyer et équilibrer tous ses chakras sont les soins énergétiques. Vos chakras seront harmonisés suite a un soin énergétique, mais il faudra cependant continuer de les entretenir pour qu'ils gardent cet alignement.  

LES ALIMENTS

Vous l'avez compris, les aliments jaunes sont à privilégier! Donc citrons, bananes, ananas, mais... Idéalement, les aliments doivent être mangés crus.

En mangeant régulièrement ces aliments, vous aiderez votre chakra plexus solaire à s'harmoniser, en lui apportant de l'énergie et des vibrations adéquates.

Aliments plexus solaire

LES CRISTAUX

Vous pouvez méditer avec ces cristaux, ou bien juste les garder près de vous durant votre journée, dans votre poche, dans votre sac... Ou bien les placer dans un endroit où vous passez du temps, comme votre bureau ou votre chambre par exemple. Plus vous passez de temps près d'un cristal, plus vous vous imprégnez de son énergie.

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