Le Chakra Coeur
Les portes de l'amour inconditionnel

Le chakra coeur est le quatrième des 7 chakras principaux. Il est aussi connu sous le nom de Anahata en sanskrit.

Il est représenté par la couleur verte, et est en lien avec notre amour, notre compassion, le pardon et l'acceptation de soi.

Le chakra coeur se situe au milieu de la poitrine, sur le sternum. Il tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour visualiser votre 4éme chakra, vous pouvez visualiser une boule de couleur verte, au milieu de la poitrine, tourner dans le sens des aiguilles d'une montre, et deux sortes de cônes, un sur le devant (côté ventre - pour recevoir les énergies), et un à l'arrière (côté dos - où sort l’énergie). 

Le chakra coeur est le centre des énergies et la porte de l’âme servant de pont entre les trois premiers chakras (énergies psycho-émotionnelles) et les trois derniers (énergies spirituelles).

Nous allons voir ci-dessous les différents symptômes d'un chakra coeur déséquilibré, et des conseils pour l’harmoniser.

CHAKRA COEUR
Équilibré ou déséquilibré

Une personne avec un chakra coeur équilibré sera ouverte aux autres, amicale, et altruiste. Elle ressent de la compassion pour les autres, et ressent facilement de la gratitude au quotidien. Elle s'aime profondément, et elle aime les autres. Elle a toujours envie d'aider les autres, mais sans s'oublier elle-même.

Une personne ayant un chakra coeur déséquilibré est froide et distance, ou elle peut au contraire être trop étoufante. Elle s'oublie complétement pour les autres, et elle a du mal a poser ses limites. Elle peut faire des choses a contre-coeur, par peur de ne pas être aimée. Elle peut aussi avoir trop besoin de solitude et s'isoler volontairement.

Chakra coeur

COMMENT HARMONISER LE CHAKRA DU COEUR

1. LES AFFIRMATIONS POSITIVES

Répétez vous au moins une fois par jour, et pendant minimum 21 jours des affirmations positives en lien avec le chakra coeur comme les suivantes : "Je donne et je recois de l'amour" - "Je m'accepte moi-meme sans condition" - "Je me pardonne complétement". En fonction des déséquilibres de votre chakra, créez les affirmations qui vous conviennent.

2. LES FRÉQUENCES SACRÉES

Les fréquences sacrées sont des fréquences particulières qui influent sur nos corps énergétiques. La fréquence sacrée 639 Hertz est la fréquence sacrée influant directement l'énergie de notre chakra coeur. Il vous suffit de lancer un enregistrement de la fréquence 639 Hertz, pendant que vous méditez, ou tout simplement pendant que vous cuisinez, faites du sport... Peu importe! Vous trouverez divers enregistrements de cette fréquence en ligne.

3. LES HUILES ESSENTIELLES

Dans plusieurs cultures, on dit que les plantes ont une âme… Une chose est sûre, la vibration des plantes est une vibration pure et très élevée, alors ne nous en privons pas! Il vous suffit de disposer quelques gouttes de l'huile sur vos deux poignets, et de les frotter l'un contre l'autre durant quelques minutes. La peau sur nos poignets étant très fine, l'huile sera plus rapidement absorbée dans notre corps. Vous pouvez utiliser l'huile d'eucalyptus, ou trouver des mélanges d'huiles essentielles spécifiques au chakra coeur dans le commerce.

4. LES ALIMENTS

Comme stipulé plus haut, la couleur du chakra coeur est le vert. Alors, mangez des aliments verts! Chaque couleur a une vibration, alors en mangeant des aliments verts, vous apportez directement cette vibration dans votre corps, qui ira nourrir cette énergie dans le chakra coeur. 

5. LES CRISTAUX

 Les cristaux portent tous une fréquence bien particulière, très haute et très pure. S'entourer de cristaux en relation avec la vibration du chakra coeur peut alors lui apporter les vibrations dont il a besoin pour s'harmoniser. 

6. PASSEZ DU TEMPS AVEC LES ENFANTS, LES ANIMAUX, ET LA NATURE

Les enfants, les animaux et la nature ont de trés belles énergies, d'amour inconditionel et d'innocence, qui réjouiront votre chakra du coeur. Alors passez du temps a leur côté!

7. LE SON "YAM"

Le son, ou le mantra "YAM" entre en résonance avec le chakra coeur. Toujours une histoire de vibration, ce son émet des vibrations en résonance avec ce chakra, et viendra donc alimenter son énergie. Alors, chantez, répétez, le son YAM, autant que possible! Vous trouverez aussi en ligne divers enregistrements de ce son, alors, ne vous en privez pas!

8. PORTEZ DU VERT

Nous avons parlé des vibrations des couleurs un peu plus haut, alors entourez-vous de la couleur vert autant que possible! Portez du vert, décorez votre maison avec du vert... Imprégnez-vous de la vibration du vert!

9. LES MUDRAS

Les mudras mettent en contact vos deux mains, avec certaines postures mettant en relation certains points bien précis de vos doigts. Chaque doigts possède sa fonction et son pouvoir au sein de notre organisme. Lorsque les doigts se touchent, les "nadis" (canaux énergétiques subtils) sont mis en relation et des vibrations énergétiques particulières sont activées. Renseignez-vous sur les mudras correspondant au chakra coeur, et utilisez-les durant votre méditation par exemple.

10. LE YOGA

Le Yoga est connu pour être un très bon exercice de relaxation, mais il es aussi une puissante pratique pour mieux faire circuler l'énergie dans notre corps, et donc activer certains méridiens et certains chakras dont les énergies étaient bloquées. Renseignez vous sur les postures de Yoga en relation avec le chakra coeur, et prenez quelques minutes par jour pour les réaliser.

11. PRATIQUEZ LA GRATITUDE

La gratitude est l'une des vibrations les plus hautes que nous pouvons trouver sur cette planéte, et elle nourrit directement les énergies de notre chakra du coeur. Prenez quelques minutes dans votre journée pour énumérer toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaisant.

12. LES SOINS ENERGETIQUES

Le moyen le plus efficace pour nettoyer et équilibrer tous ses chakras sont les soins énergétiques. Vos chakras seront harmonisés suite a un soin énergétique, mais il faudra cependant continuer de les entretenir pour qu'ils gardent cet alignement.

LES ALIMENTS

Vous l'avez compris, les aliments verts sont à privilégier! Donc courgettes, avocats, brocolis, salade... Idéalement, les aliments doivent être mangés crus.

En mangeant régulièrement ces aliments, vous aiderez votre chakra coeur à s'harmoniser, en lui apportant de l'énergie et des vibrations adéquates.

Chakra coeur

LES CRISTAUX

Vous pouvez méditer avec ces cristaux, ou bien juste les garder près de vous durant votre journée, dans votre poche, dans votre sac... Ou bien les placer dans un endroit où vous passez du temps, comme votre bureau ou votre chambre par exemple. Plus vous passez de temps près d'un cristal, plus vous vous imprégnez de son énergie.

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