Les 7 étapes de la reconstruction après avoir vécu en relation avec un pervers narcissique

Cet article a été rédigé par Julie Papi. Pour voir ses services de coaching, cliquez ici. Ça y'est vous avez eu le déclic et vous l'avez enfin quitté après des mois et des années de manipulations, de violences...

Monodiète d’hiver : mode d’emploi pour une détox toute douce

On a beau dire que l'hiver est la saison du cocooning, on ne s'autorise pas toujours à le vivre ainsi. Face aux exigences du quotidien, on peut avoir tendance à abuser de...

Comment se nourrir ? Initiation à l’alimentation intuitive

Lorsque l'on commence à explorer la relation à soi et au monde à travers une pratique spirituelle, tous les aspects de notre vie deviennent un objet d'attention nouveau. Petit à petit, nous...

Yin Yoga : la puissance du calme intérieur

Depuis quelques années, le Yin Yoga a le vent en poupe ! Alors que le Yoga continue de se répandre, au risque d'être parfois banalisé par les commentateurs, la pratique du Yin nous...

Yi Jing – Comment effectuer le tirage du Yi Jing ?

Peut-être traversez-vous une période de vie pleine d’interrogations et ces questions vous sont-elles familières : dois-je changer de travail ? Cette personne est-elle faite pour moi ? La relation avec ma famille va-t-elle s’apaiser ?  Ou peut-être,...

Le Yoga nidra – Comment s’éveiller en dormant ?

Peut-on dire, en reprenant les mots de Tenzin Gyatso, 14e Dalaï-Lama, que « le sommeil est la meilleure des méditations » ? Il est assez plaisant de penser que, finalement, cette pratique quotidienne et essentielle...

L’ayurveda – Une entrée douce en hiver avec l’ayurveda

Le soleil se couche tôt, cela fait déjà plusieurs semaines que les températures baissent. Vous venez de ressortir les plaids, chaussons et chaussettes épaisses. Peut-être vous sentez-vous un peu morose ? Triste ? Irritable ?...

Les Yantras – Symboles géométriques chargés d’énergies

Les symboles géométriques ont un message bien précis à faire parvenir. Saurons-nous entrevoir leurs vérités dans le silence ? Cela est donné à tout le monde, en y accordant du temps et de...

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