Monodiète d’hiver : mode d’emploi pour une détox toute douce
On a beau dire que l'hiver est la saison du cocooning, on ne s'autorise pas toujours à le vivre ainsi. Face aux exigences du quotidien, on peut avoir tendance à abuser de...
Comment se nourrir ? Initiation à l’alimentation intuitive
Lorsque l'on commence à explorer la relation à soi et au monde à travers une pratique spirituelle, tous les aspects de notre vie deviennent un objet d'attention nouveau. Petit à petit, nous...
Yin Yoga : la puissance du calme intérieur
Depuis quelques années, le Yin Yoga a le vent en poupe ! Alors que le Yoga continue de se répandre, au risque d'être parfois banalisé par les commentateurs, la pratique du Yin nous...
Yi Jing – Comment effectuer le tirage du Yi Jing ?
Peut-être traversez-vous une période de vie pleine d’interrogations et ces questions vous sont-elles familières : dois-je changer de travail ? Cette personne est-elle faite pour moi ? La relation avec ma famille va-t-elle s’apaiser ? Ou peut-être,...
Le Yoga nidra – Comment s’éveiller en dormant ?
Peut-on dire, en reprenant les mots de Tenzin Gyatso, 14e Dalaï-Lama, que « le sommeil est la meilleure des méditations » ? Il est assez plaisant de penser que, finalement, cette pratique quotidienne et essentielle...
L’ayurveda – Une entrée douce en hiver avec l’ayurveda
Le soleil se couche tôt, cela fait déjà plusieurs semaines que les températures baissent. Vous venez de ressortir les plaids, chaussons et chaussettes épaisses. Peut-être vous sentez-vous un peu morose ? Triste ? Irritable ?...
Les Yantras – Symboles géométriques chargés d’énergies
Les symboles géométriques ont un message bien précis à faire parvenir. Saurons-nous entrevoir leurs vérités dans le silence ? Cela est donné à tout le monde, en y accordant du temps et de...
Le jeûne peut-il favoriser l’éveil spirituel ?
Le jeûne est une pratique millénaire. Bien qu'elle ait été oubliée, elle revient au goût du jour comme une nouvelle routine de santé. Aujourd'hui il ne fait plus de doute que le jeûne...
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La réincarnation spirituelle : comment fonctionne-t-elle ?
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