✨ Le coaching et le développement personnel
Le coaching s'adresse à tous : adultes, étudiants, adolescents, couples, chefs d'entreprise, entrepreneurs, femmes au foyer, artistes, retraités, rêveurs...
L’intérêt de faire des séances de coaching personnel ou coaching de vie est de maximiser votre potentiel et votre bien-être, d'atteindre des objectifs bien précis (perso ou pro) mais aussi de créer de nouvelles habitudes utiles et durables. En effet, l’idée est de faciliter un changement positif en améliorant les habitudes de réflexion et de vie.
Pour cela, j'utilise une méthode de coaching basée sur les fondements du bien-être et les neurosciences (NeuroLeadership Institute).
En tant que coach personnelle, mon rôle est de vous guider dans votre réflexion, en aucun cas de vous dire comment vivre, comment penser ou comment agir. Je vous accompagne dans votre processus de pensée et vos démarches et ainsi le changement que vous souhaitez. Il s’agit d’explorer ensemble, de prendre conscience et d’évoluer.
Faire ce travail vous oblige à réfléchir clairement à ce que vous souhaitez et à permettre à de nouvelles idées et compréhensions d'émerger. Cela demande du courage et de l'engagement pour modifier certaines habitudes enracinées et pour commencer à faire les choses différemment.
⁉️ Pourquoi se fixer des objectifs précis ?
Vous me répondrez peut-être que vous n’en voyez pas l’intérêt, que vous savez déjà ce que vous voulez dans la vie.
Vous pourriez être surpris des objectifs fixés ensemble. Vous découvririez surement des objectifs bien plus profonds que ce que vous pensez. Vous découvrirez peut-être même ce qui vous anime depuis si longtemps sans le savoir.
Établir des objectifs vous aide à clarifier et à articuler ce qui vous motive dans la vie, à la fois dans un avenir immédiat et plus lointain. Ce n'est que lorsque vous savez ce que vous voulez vraiment que vous pouvez déterminer comment l'obtenir.
💡 Quand quelqu'un quitte sa maison, il ne sait dans quelle direction aller que s'il a décidé où il va…
Le fait de définir des objectifs précis vous permet aussi de mesurer vos progrès vers ce que vous souhaitez atteindre tout en vous aidant à rester sur la voie de la réussite. Pensez-y de cette façon : si vous ne savez pas où vous allez, comment saurez-vous quand vous y serez?
La définition d'objectifs vous aide également à être plus en mesure de vous concentrer sur les actions nécessaires, à allouer le temps et les ressources de la manière la plus efficace. Il est plus facile de déterminer l’itinéraire lorsque vous connaissez la destination, au lieu de simplement vous laisser flotter et dériver, en espérant que, d'une manière ou d'une autre, un jour, vous trouverez la santé, la richesse et le bonheur.
D’ailleurs, les objectifs servent également d'inspiration pour maintenir votre cap et votre motivation lorsque la marche vers ces résultats devient difficile.
Ça ne s’arrête pas là ! Vous fixer des objectifs vous tient également responsable. Lorsqu'il existe un objectif précis et un plan détaillé pour l'atteindre, vous savez très bien si vos décisions vous rapprochent ou vous éloignent de cet engagement personnel. La procrastination et la distraction sont moins problématiques lorsque vous avez un objectif concret en tête.
🎯 La séance
Cette séance dure environ 1h30 par téléphone ou en visio.
Nous couvrons les domaines tant personnels que professionnels de manière holistique, en considérant votre vie dans son ensemble.
