Nous sommes tous interconnectés, de manière consciente ou inconsciente. Les personnes qui vous entourent et avec qui vous vivez au quotidien ont un impact énergétique sur vous, votre humeur et votre bien-être. Alors quand ces énergies sont négatives, c’est là qu’un travail doit être fait. Le bonhomme allumette peut vous aider.
Faire un bonhomme allumette permet de se détacher des liens émotionnels toxiques que vous pouvez entretenir avec certaines personnes de votre entourage, de couper tous les liens négatifs pour ne garder que les liens d’amour : les attachements font souffrir, ils créent des conflits internes et externes, et il est souvent très difficile de lâcher prise.
Dans cet article, vous saurez tout sur la technique du bonhomme allumette et comment procéder pour vous libérer de l’attachement.
Fonctionnement de la thérapie par le bonhomme allumette
L’objectif de cette représentation des bonhommes allumettes est de vous défaire des liens émotionnels négatifs que vous pouvez avoir avec d’autres personnes ou des situations données. Le déroulement de cette méthode se caractérise par des dessins, qui symboliseront la situation sur laquelle vous souhaitez travailler.
Dessiner symboliquement pour se libérer émotionnellement
Le principe est de dessiner un bonhomme allumette qui vous représentera vous-même, ensuite un deuxième bonhomme allumette qui représentera l’autre personne, puis de dessiner des liens entre vous deux qui symboliseront les attachements qui vous lient. Une fois représentés, ces liens sont coupés aux ciseaux afin que votre subconscient s’en détache symboliquement.
Cette méthode repose sur le fait que nous sommes tous liés les uns aux autres, et que chaque personne qui croise votre chemin de vie est une personne avec laquelle vous créez des liens qui vous suivent. S’ils peuvent être positifs pour vous et cette personne, ils sont aussi parfois négatifs et vous empêchent d’avancer. Le but est donc de laisser derrière soi ces liens émotionnels négatifs, et de ne garder que le positif.
Le matériel nécessaire pour réaliser l’exercice du petit bonhomme allumette
Les petits bonhommes allumettes sont certainement l’une des méthodes de guérison spirituelle les plus simples à réaliser : il vous faut une feuille blanche, un stylo et une paire de ciseaux. Rien de plus ! Éventuellement des feutres de couleurs si vous souhaitez dessiner les liens énergétiques de la couleur de chaque chakra, mais ce n’est pas nécessaire.
C’est un exercice puissant et symbolique, que vous devez réaliser dans une ambiance calme et détendue. Le but est de se concentrer sur les émotions et sentiments dont vous voulez vous débarrasser pour couper ces liens, en prenant une profonde respiration et en prenant le temps de réaliser les dessins sur le papier.
Rompre les liens émotionnels : différences entre l’attachement et l’amour
Une chose essentielle à mentionner lorsque l’on parle de détachement : il ne s’agit pas de laisser de côté l’amour que vous pouvez ressentir pour cette personne, mais simplement de rompre les liens négatifs liés à l’attachement. Ces émotions négatives peuvent inclure la dépendance, les peurs, l’insécurité, le besoin de contrôle, etc.
Tous ces attachements toxiques entravent l’amour inconditionnel, plutôt que de laisser s’exprimer pleinement la relation. Ainsi, effectuer cet exercice en représentant la relation avec votre mère par exemple, pourrait vous permettre de vous détacher de liens toxiques dans votre relation, tout en renforçant l’amour que vous éprouverez l’un pour l’autre.
Le réel sentiment d’amour n’apporte que des émotions positives, il est donc « anormal » d’avoir certains ressentiments vis-à-vis de l’un de vos proches. Si c’est le cas, cet exercice spirituel vous permet de lâcher prise et de ne plus avoir aucune résistance. Vous devenez libre, et vous aimez purement et simplement.
Couper le lien négatif grâce au bonhomme allumette étape par étape
Pour réaliser cette méthode de développement personnel et spirituel, vous devez préparer l’endroit dans lequel vous allez le faire : au calme, confortable, avec une feuille de papier, un crayon ou un stylo, et une paire de ciseaux. Une fois que vous avez réuni le matériel nécessaire, posez-vous, allumez une bougie ou diffusez des huiles essentielles si cela vous aide à vous détendre, et prenez de grandes inspirations.
Laissez les énergies et les émotions des situations négatives venir à vous, puis commencez. Voici les différentes étapes à suivre :
- Dessinez un premier bonhomme allumette : la tête, les yeux, le nez, la bouche, le corps et les jambes. Vous vous souvenez des dessins que vous faisiez enfant ? Ce sont les mêmes bonshommes que vous devez dessiner dans cet exercice. Ce premier bonhomme vous représentera, alors inscrivez votre prénom et l’initiale de votre nom de famille en dessous.
- Dessinez ensuite un deuxième bonhomme allumette, qui représentera le lien émotionnel négatif que vous souhaitez éliminer de votre vie. En dessous, écrivez le prénom et l’initiale du nom de famille de cette personne.
- Tracez un premier cercle autour de votre personne pour symboliser l’énergie positive qui vous entoure, puis faites la même chose pour la deuxième personne. Lorsque vous faites ce deuxième cercle, concentrez-vous sur ce qui est bon pour cette personne et pour vous, sans intention particulière sur la situation.
- Tracez ensuite un dernier cercle tout autour de vous deux, puis dessinez des petites lignes qui représenteront des rayons lumineux.
- Enfin, tracez une ligne pour chaque centre énergétique (les 7 chakras), de votre personne à cette personne : chakra racine, chakra sacré, chakra du plexus solaire, chakra du cœur, chakra de la gorge, chakra du troisième œil, et chakra couronne.
- Prenez vos ciseaux, coupez le papier en son milieu pour couper les lignes tracées entre les deux personnes, ou couper les cordes qui vous lient. Tout cela en ayant l’intention de couper ces liens d’attachement.
Une fois que le papier est coupé, vous pouvez le jeter ou le brûler, comme vous le souhaitez. L’exercice pour briser le lien est terminé, et vous devriez ressentir un soulagement et un bien-être plus important. Quand vous avez rompu le lien toxique, vous ressentez davantage les liens positifs et vos centres d’énergie sont plus harmonieux.
Tous les liens toxiques de votre vie peuvent être brisés de cette manière, seul ou avec un thérapeute. Dépendance affective, angoisses, loi karmique et vies antérieures, liens de dépendance et liens de parenté, blocages… Faire cet exercice permet de couper ses liens négatifs et de retrouver une situation épanouissante et l’amour de soi. Vous pouvez l’accompagner de visualisation, d’hypnose ou de Reiki.
Pour quel lien d’attachement peut-on utiliser le petit bonhomme allumette ?
La méthode thérapeutique et énergétique des bonhommes allumettes n’est pas réservée aux relations interpersonnelles, entre vous et quelqu’un d’autre. Vous pouvez l’utiliser pour vous libérer d’émotions négatives touchant tous les domaines de votre vie, et vous détacher de personnes, de situations ou de simples pensées.
Par exemple, le fait de se sentir angoissé en permanence pourrait être une émotion dont vous souhaiteriez vous libérer. Dans ce cas, vous représenterez vous-même en tant que bonhomme allumette, et de l’autre côté, la pensée ou l’angoisse que vous souhaitez éliminer dans votre quotidien dans un rectangle. Le principe est le même, simplement vous chercherez à rompre les liens d’attachement à cette émotion précise.
Même chose si vous souhaitez vous détacher d’une situation en particulier : dans le cas d’une rupture amoureuse par exemple, vous pouvez prendre un élément duquel vous rencontrez des difficultés à vous défaire, et couper les liens avec ces émotions. L’unique chose essentielle dans ce processus est la symbolique de se détacher de ces liens émotionnels, vous et votre enfant intérieur, peu importe la cible ou la raison de ces émotions.
