Category: Bien-être

Cette notion de confiance en soi, estime de soi revient souvent. Nous sommes toutes et tous à la recherche de comment se faire davantage confiance. Mais comme s’y prendre ? Je pense sincèrement...

Chacune des pièces de votre logement joue un rôle bien spécifique dans votre quotidien. En feng shui, chaque pièce de votre habitat a des besoins précis, que vous allez découvrir. L’application pièce...

L’esprit délaissé est bruyant, prêt à sauter d’instant en instant pour nous détourner de notre stabilité intérieure. Avant de vous dire comment pratiquer la méditation, laissez-moi vous faire une brève introduction. La méditation...

Comme je le soulignais dans mon article sur la routine matinale, beaucoup d’entre nous sommes réticents face à la méditation. La question est pourquoi et pourquoi ne plus l’être ?  La méditation du...

Il est 17h, il pleut, et vous vous rendez chez une amie pour aller boire le thé. À peine êtes-vous rentré.e chez elle que vous vous sentez bien. Vous ne savez pas...

Il est 6h du matin, et c’est exactement l’heure à laquelle ton corps et ton esprit veulent se réveiller, s’élever et bouger. Dans cet article, je vais t’expliquer comment et pourquoi ta...