Déroulé de la séance : Nous échangeons autour de votre problématique et je vous pose un ensemble de questions (digestion, alimentation, rythmes biologiques…) qui permettrons de comprendre la nature de votre terrain et de ses équilibres physiologiques. A la fin de la séance, nous établissons un premier bilan qui clarifie les axes de travail. A partir de vos goûts et habitudes, nous dressons les contours de la stratégie nutritionnelle et je vous indique quelques techniques simples et naturelles qui seront précisées dans un bilan personnalisé que je vous fourni dans les 5 jours après la séance.
Quelles problématiques ?
- Sphère digestive : Ballonnements, gaz, remontées acides, mauvais transit, lenteurs digestives... Je vous apporte des réponses concrètes à ces désagréments qui gâchent souvent la vie.
- Féminité : La vie d'une femme est ponctuée de changement hormonaux parfois intenses : douleurs prémenstruelles, contraception, conception, tracas féminins, ménopause et préménopause... Autour de ces questionnements, je vous apporte un accompagnement dans le respect des cycles de la femme et de la nature.
- Métabolisme et douleurs chroniques : Surpoids, inflammation, problèmes circulatoires... Afin d'améliorer le confort de vie, la naturopathie sait actionner les leviers métaboliques et psychologiques adéquats pour apporter un soutien aux "maladies" dites de civilisation.
- Immunité : A une époque où les infections sont de plus en plus virulentes, il est nécessaire d'optimiser notre immunité. En matière d'auto-immunité de récentes études montrent ses liens avec la qualité de notre système digestif et la mise en place d'une alimentation adaptée est souvent une grande alliée.
- Fatigue, déprime, manque de sommeil et stress : La sollicitation répétée de notre système nerveux ou hormonal conduit à des situations de fatigue chronique, d'épuisement professionnel ou d'effondrement de nos glandes endocrines. Mes conseils vous guideront vers une vitalité et une énergie retrouvée.
- Allergies, problèmes de peau, petits tracas chroniques... on voit rarement le lien entre toutes ces problématiques. La vision globale de la naturopathie peut aider à mettre en cohérence ces signes et apporter beaucoup de bien-être par de simples changements.
Comment se passe la séance par visioconférence ?
- Depuis le chat, je vous envoie le lien vidéo pour la séance. Prévoyez 1h, des écouteurs et un lieu calme où vous ne serez pas dérangé(e).
- Nous consacrons l'intégralité de la séance à l'entretien. A la fin de la séance, je vous explique les grands axes de travail et vous donne les premières pistes alimentaires et d'hygiène de vie. Je reviens vers vous dans les 5 jours pour vous fournir un carnet de route qui comprend une fiche conseil et plusieurs fiches outils vous permettant d'appliquer facilement les conseils.
- Je m'engage à un suivi entre 2 séances. Si tout n'est pas clair pour vous, je reste à votre disposition via le chat dans la mesure du raisonnable.
