Comment faire la paix avec son corps pour vivre en harmonie avec Soi ?
Apprenez à écouter votre corps, le (re)découvrir pour mieux le comprendre et l'accepter.
AIMEZ-VOUS à votre juste valeur !
Vous est-il déjà arrivé de...
... Vous traiter de tous les noms en vous regardant dans le miroir ?
... Penser que votre corps ne reflétait pas votre vraie personnalité ?
... Vous empêcher de manger de peur de grossir ?
... Vous ruer sur la nourriture quand ça ne va pas et culpabiliser ensuite ?
... Vous dire que cette part de gâteau au chocolat va aller direct sur vos fesses ?
... Vous comparer aux autres femmes et de les trouver mieux foutues que vous ?
... Vous peser tous les matins et de changer d'humeur en fonction du poids affiché sur la balance ?
... Détester votre corps au point de fuir les miroirs ?
... Ne pas comprendre pourquoi VOUS, vous n'arrivez pas à vous sentir bien dans votre peau malgré tous vos efforts ?
Comme je vous comprends !
On ne nous apprends pas à aimer notre corps. Bien au contraire dès le plus jeune âge on nous apprends à vouloir le contrôler que cela soit dans "à quel heure il faut manger" mais aussi et surtout dans "la taille que la société a décidé que nous devions faire".
Dans l'inconscient collectif, une femme ne doit pas avoir de cellulite, faire un 36-38, le ventre plat, des cuisses fines MAIS aussi des fesses rebondies, de la poitrine, aimer manger, être gentille et docile... Bref !
Moi aussi je n'ai pas échappé aux moqueries parce que j'étais "un peu plus ronde" que mes copines. Des mots blessants qui m'ont poursuivis toute mon enfance et qui ont fini par me persuader que je n'étais pas belle, que mon physique n'était pas la normalité voir même que j'étais quelqu'un d'inférieur et sans volonté à cause de cela. J'ai même cru que si je n'avais pas le ventre plat je ne trouverai jamais un homme qui veuille bien m'aimer.
Mais le secret c'est que... tout ça c'est du vent !
Tant que vous, vous ne vous aimez pas comme vous êtes
alors vous donnerez l’autorisation aux autres de faire de même.
Vous avez le pouvoir de changer les choses car la solution se trouve en vous. L'amour des autres ne pourra jamais vous aider autant que celui que vous vous portez.
C'est donc à vous de changer votre regard sur votre corps et sur votre être tout entier de manière générale si vous souhaitez changer. Et donc si vous désirez au plus profond de vous que votre corps soit le parfait reflet de qui vous êtes au fond de vous même.
Maintenant fermez les yeux... et imaginez une méthode GLOBALE qui :
✨ Vous apprenne à vous écouter, à vous respecter et à prendre soin de vous
✨ Vous aide à vous connaître et à gérer le quotidien en restant alignée avec vos valeurs
✨ Transforme votre vie toute entière : vie sentimentale, sociale, professionnelle...
✨ Vous libère des critiques sur vous-même, et vous aide à vous aimer d'un amour inconditionnel pour vivre une vie épanouie !
C'est ce que j'ai voulu créé dans mon programme en ligne : J'aime mon Corps ! LE programme pour faire la Paix avec son Corps et vivre une vie épanouie !
Une méthode concrète, pas à pas, pour mieux vous connaître, découvrir votre corps et son fonctionnement. Apprendre à prendre soin de lui et être bienveillante parce que vous le méritez tout simplement.
Une véritable reconnexion à Soi vous attends pour faire la Paix avec votre Corps (et être heureuse aussi bien sûr ^^)
Une méthode basée sur la pleine conscience, les thérapies cognitives et comportementales, les techniques d'acceptation et d'engagement, l'EFT, la méditation ...
Toutes les deux semaines, 1 nouveau module se débloque dans votre espace membre personnel.
Au total, 4 modules qui s'étalent sur 2 mois d'accompagnement. Chaque module traite d'une thématique différente en suivant un ordre logique vers l'acceptation de votre corps.
Je veux vous rendre AUTONOME, tout en restant à votre écoute à chaque fois que vous aurez besoin de moi. Je veux vous amener sur le chemin de la découverte et de l'acceptation de soi. Je veux que vous retrouviez de la BIENVEILLANCE pour votre corps et votre esprit. Je veux que vous retrouviez foi en vous, et que vous agissiez enfin en rapport avec vos valeurs de vie.
Module 1 : (Re)Découvrir mon Corps
Objectif : Comprendre
✨ Faire l'état des lieux général de sa situation actuelle
✨ Scanner son corps et ressentir les tensions
✨ Remplir sa boussole de vie
✨ Faire le bilan des marques du passé
✨ S'engager et choisir la bienveillance
Module 2 : Communiquer avec mon Corps
Objectif : Écouter
✨ Renouer le dialogue avec son corps
✨ Savoir déchiffrer les maux du corps
✨ Écouter, accueillir et comprendre le message de ses émotions
✨ Se connecter à l'intérieur de Soi et écouter les besoins et messages du corps
✨ Le pouvoir des mots sur notre corps et notre vie
Module 3 : Prendre soin de mon Corps
Objectif : Agir
✨ L'Alimentation : mon alimentation est-elle le reflet de mes besoins de Corps ?
✨ Le Sommeil : mon sommeil est-il suffisamment réparateur ?
✨ Le Sport : mon Corps est-il en mouvement ?
✨ Les Loisirs : mes loisirs sont-ils là pour me satisfaire moi ou les autres ?
✨ Se fixer des objectifs réalisables en lien avec ses valeurs pour prendre soin de son Corps
Module 4 : Être heureuse dans mon Corps
Objectif : Agir
✨ Qui suis-je ? (sans mon Corps)
✨ S'organiser pour avoir du temps pour s'épanouir
✨ Évoluer grâce aux autres
Le programme c'est :
❤️ 2 mois d'accompagnement, 4 modules débloqués au fur et à mesure dans un ordre logique pour retrouver une reconnexion à Soi, une compréhension de qui nous-sommes pour vivre une vie alignée et épanouie. Sans être parasitée par notre jugement corporel et autres critiques intérieures.
❤️ Accès à vie à votre espace membre et aux mises à jour du programme
❤️ + de 6h de vidéos
❤️ + de 15 exercices et méditations
Parce que je veux que vous ayez toutes les clés en main pour réussir, je vous offre en BONUS :
❤️ Support par mail ILLIMITÉ durant les 2 mois du programme pour répondre à vos questions, partager vos doutes et vos victoires + 4 mois supplémentaires même après avoir fini le programme
❤️ Bonus "Visualisation créatrice" : une visualisation guidée et des mantras pour vous aider à créer votre propre réalité
❤️ Guide "Harmoniser mon Corps" pour travailler sur tous les plans et vous donner toutes les chances de faire la paix avec votre Corps, un guide d'harmonisation énergétique de vos chakras
Je suis disponible en cas de questions, et vous dis à tout de suite dans le programme !
