Tout le monde connaît le symbole du Yin et du Yang, mais peu connaissent vraiment sa signification. Alors que sont réellement le Yin et le Yang ? Quelle est leur signification ?
Est-ce un symbole d’équilibre, d’harmonie, ou de dualité ? D’ou vient-il ? Dans cet article, on vous parle en profondeur de ce concept.
Bien plus qu’un simple symbole, il est un concept à part entière, une véritable philosophie de vie. En comprenant ce qu’est le Yin et ce qu’est le Yang, vous commencerez à les voir dans biens des aspects de votre vie. Et cette prise de conscience pourrait bien vous aider à vivre une vie plus saine et plus alignée.
Alors au cours de cet article, nous aborderons l’histoire de ce symbole, puis nous verrons en détail ce qu’est le Yin et ce qu’est le Yang. Ensuite, nous parlerons des déséquilibres éventuels de ces énergies. Et pour finir, comment les harmoniser.
L’histoire derrière le symbole Yin et Yang
Comme beaucoup d’anciens symboles, l’origine du symbole yin yang n’est pas certaine à 100 %. Les historiens s’accordent à dire que les enseignements ying yang remontent à au moins 600 av. JC, dans la Chine ancienne.
Cependant, selon le Dr Robin R. Wang, auteur, professeur de philosophie et directeur des études asiatiques à l’Université Loyola Marymount, les premiers caractères chinois du yin & yang se trouvent inscrits sur des os d’animaux datant de 1300 av. JC.
C’est finalement en 600 av.JC, que ce concept a été enseigné de manière plus symbolique. Le Yin est alors représenté comme la lune, l’obscurité, l’hiver, et l’énergie féminine. Tandis que le Yang est représenté par le soleil, la lumière, l’été, et l’énergie masculine.
À l’époque de la dynastie des Han (environ 200 av. J.-C.), le yin-yang est devenu fondamental dans les enseignements traditionnels chinois et a commencé à se transformer d’une représentation physique de l’équilibre entre la lumière et l’obscurité, à une représentation métaphysique du Chi (l’équilibre des énergies positives et négatives dans l’univers).
La base fondamentale du Yin & Yang est la symbolique de l’équilibre entre ces deux forces opposées. L’équilibre entre la lumière et l’obscurité, le bien et le mal, le positif et le négatif, etc.
La signification symbolique du Yin-Yang
Le principe philosophique du Yin et du Yang a évolué vers l’idée que toutes les choses dans l’univers existent en tant qu’opposés inséparables et contradictoires. C’est a dire, comme des énergies égales mais opposées, qui s’attirent et se complètent. Bien qu’il s’agit en réalité plus de “forces complémentaires » que de « forces opposées ». Pensez “équilibre”, pas “conflits”.
Les couleurs dans le symbole Yin & Yang
Yin est noir. Yang est blanc.
Comme Yin est noir, il symbolise l’ombre ou l’obscurité, les choses plus calmes, distantes, la lune et toutes les choses à énergie sombre.
Le blanc du Yang, quant à lui, est utilisé pour symboliser la chaleur, l’énergie positive, le mouvement actif et le soleil.
Chaque moitié du symbole a un petit cercle au centre, de la couleur correspondante au côté opposé. Ceci démontre que chaque côté porte la semence, ou « l’essence », de l’autre. La symbolique de cette représentation est donc que pour prospérer dans la vie, ces forces doivent coexister et former une union parfaite.
Les courbes dans le symbole Yin-Yang
Le cercle extérieur complet du symbole, dans son ensemble, représente l’intégralité de l’univers. Circulaire et sans fin.
Chaque moitié est divisée, non pas par une ligne droite, mais par une courbe en « S » parfaitement uniforme et concave (qui est directement en proportion avec les éléments de la suite de Fibonacci et d’autres éléments de la géométrie sacrée).
La « courbe en S » symbolise la façon dont le yin et le yang sont interconnectés et oscillent continuellement l’un dans l’autre.
Alors que le yang s’expanse au sommet du cercle, le yin se contracte. Alors que le yin s’expanse en bas du cercle, le yang se contracte.
En bref, le yin-yang représente symboliquement le chemin constant de l’union des contraires et la recherche de cet équilibre, dans tous les aspects de notre vie.
Que symbolise le yin ?
L’aspect yin représente l’énergie terrestre : elle est réceptive, fraîche, sombre et liée à la lune, aux océans et à l’ombre et l’obscurité. Il est associé à l’énergie féminine, au féminin sacré.
Les femmes sont associées au yin car un cycle menstruel dure généralement 28 jours, comme le cycle de la lune. En chinois, « l’essence », ou substance, qui déclenche les règles s’appelle le Tian Gui, ou eau céleste, qui signale la transformation d’une fille en une femme capable de porter des enfants. Lorsqu’il est combiné avec le yang, il porte le potentiel de la vie.
Thèmes Yin :
Contemplation
Contraction
Douceur
Immobilité
Calme
Réceptivité
Que symbolise le yang ?
L’aspect yang représente l’énergie solaire : Elle est est légère, expansive et quelque peu imprudente parfois. Il est associé à l’énergie masculine.
Thèmes Yang :
Action
Expansion
Croissance
Chaleur
Mouvement
Que se passe-t-il lorsque qu’ils sont déséquilibrés ?
Ils sont toujours en relation l’un avec l’autre. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre. Donc si votre Yang est suractif, votre Yin est sous actif, et vice et versa.
Ce concept nous rappelle qu’il existe un ordre naturel dans l’univers et que la productivité et la créativité viennent de l’harmonie. Si cette harmonie est rompue, alors des déséquilibres peuvent se faire ressentir sur le plan physique, émotionnel, spirituel ou mental.
La culture occidentale d’aujourd’hui a tendance à promouvoir le Yang, l’énergie de l’action, de la productivité, du faire, et l’énergie de feu. Au détriment, donc, du Yin. Énergie bien plus douce, de repos, de créativité, et de réception. Beaucoup de personnes (hommes et femmes) se retrouvent alors avec une énergie Yang beaucoup plus présente que l’énergie Yin.
4 façons de rééquilibrer son Yin et son Yang
1.Privilégier le repos
Oubliez le mythe selon lequel être productif signifie être constamment occupé, repousser ses limites, avoir des journées chargées, et passer outre vos besoins naturels de récupération et de repos. Ne sous-estimez jamais l’importance du repos pour le corps et l’esprit. Se coucher tard et se lever tôt, amène un excès d’énergie yang, et déséquilibre, de ce fait, votre équilibre Yin. Alors privilégiez le repos! Écoutez votre corps. N’ayez pas peur de vous reposer si vous en ressentez le besoin. Vous serez bien plus productif après avoir rechargé vos batteries!
2. Faites de l’exercice
Faites du sport pour balancer l’énergie yin et celle du Yang. Énergie yin = repos, énergie Yang = action, sport. L’essentiel est de trouver un équilibre entre les deux. Alors ne faites surtout pas d’exercice au détriment de votre sommeil ou de votre besoin de repos.
3.Prenez le temps de faire des activités Yin tout au long de la journée
Nous sommes tellement concentrés sur le fait de faire avancer les choses (énergie yang) que nous n’allouons aucun temps dans notre journée, pour être présent et prendre soin de nous. Alors pour trouver le bon équilibre entre votre to-do-list et vos moments cocooning, bloquez du temps dans votre emploi du temps pour des activités de nature Yin : Méditer, respirer, se recentrer, lire, prendre un bain, etc.
4.Créez une routine nocturne apaisante
Une fois le soleil couché, privilégiez les activités à l’énergie Yin (par exemple : le Yin yoga). Éteignez autant que possible la lumière et vos appareils électroniques. Mangez au calme, et des repas plutôt légers. La gratitude est une énergie Yin, alors n’hésitez pas également à réaliser une liste de gratitude avant d’aller vous coucher.
Cette incroyable philosophie chinoise du yin & yang, nous rappelle que l’équilibre est la clé de la prospérité. En équilibrant ces deux forces opposées (mais complémentaires!) du yin et du yang dans nos vies modernes, nous pouvons améliorer notre santé, notre qualité de vie, nous réaligner, et élargir notre conscience. Et si trouver l’équilibre entre notre Yin et notre Yang, n’était pas la clef d’une vie épanouie et alignée ?
