“Elle trouve enfin l’amour à 62 ans après avoir guéri sa blessure d’abandon”
Jeanne passe sa vie à courir après l’amour. De relation en relation, d’amant en amant, elle pense à chaque fois avoir trouvé le bon, et finit tôt ou tard, par être déçue. Son autre finit par l’abandonner, ou bien par crainte qu’il abandonne, elle termine la relation avant d’être blessée une nouvelle fois.
A 60 ans, Jeanne rencontre une coach de vie, qui lui fait prendre conscience de cette fameuse blessure d’abandon qui la hante depuis si longtemps. Avec l’aide de sa coach de vie, Jeanne finit par guérir sa blessure d’abandon. A 62 ans, Jeanne rencontre Bernard, avec qui elle vit aujourd’hui une relation saine, épanouie, qu’elle n’essaie pas de saboter, et dans laquelle elle n’a plus peur d’être abandonnée.
La blessure d’abandon fait couler beaucoup d’encre, tant en psychologie qu’en développement personnel, mais aussi au sein de la communauté spirituelle, avec les fameuses cinq blessures de l’âme.
Mais qu’est-ce que réellement la blessure d’abandon ? Comment la reconnaître, et surtout, comment la guérir ? Si vous vous intéressez à cette fameuse blessure d’abandon, alors restez avec nous !
Qu’est-ce que la blessure d’abandon
Comme son nom l’indique, la blessure d’abandon est un sentiment d’abandon, ressenti étant enfant, de la part d’un ou de nos deux parents. L’abandon peut être d’ordre émotionnel ou physique.
Les premières années de la vie d’un enfant sont les plus importantes pour son développement. Durant ses sept premières années, il acquiert toutes les informations qui vont ensuite constituer son caractère et modeler sa personnalité. Les enjeux psycho-affectifs et psychologiques des sept premières années d’un enfant ont une influence directe sur son développement à l’âge adulte.
Un sentiment d’abandon ressenti par l’enfant, aussi anodin qu’il puisse paraître, peut alors avoir un impact significatif dans son développement en tant qu’adulte et ses relations interpersonnelles.
La blessure d’abandon de Jeanne, a dicté ses relations durant de nombreuses années. Sa blessure à développer chez Jeanne un sentiment de co-dépendance et d’hyper-vigilance avec ses partenaires. Elle finissait par auto-saboter ses relations par peur d’être abandonnée.
D’où vient la blessure d’abandon
Les causes de ce sentiment d’abandon peuvent être multiples et sont propres à chacun.
Les exemples les plus évidents peuvent être les suivants :
– Divorce ou décès d’un des parents
– Un placement en famille d’accueil
– Violences physiques, émotionnelles ou sexuelles
– Parent malade et donc moins disponible
– Plus d’attention sur un autre membre de la fratrie
Les causes d’une blessure d’abandon peuvent être aussi bien plus subtiles, et tout aussi légitime. D’après certains psychiatres, une blessure d’abandon peut simplement provenir de l’interprétation de l’enfant d’une situation en apparence anodine. Par exemple : une mère en retard pour venir chercher son enfant à l’école.
Le sentiment d’abandon chez l’enfant peut être ressenti de mille et une manières. Ce n’est pas parce que vos parents ne vous ont pas “abandonné” à proprement dit, que vous ne pouvez pas être affecté par une blessure d’abandon à l’âge adulte.
Les cinq blessures de l’âme que l’on retrouve souvent dans la communauté spirituelle, nous parlent même d’une dimension héréditaire de ces blessures. Ces blessures se transmettraient de génération en génération. Si vous pensez avoir une blessure d’abandon, alors un de vos parents a certainement la même blessure. Si cette dimension plus spirituelle vous intéresse, n’hésitez pas à vous procurer l’ouvrage de Lise Bourbeau, Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même.
A l’aide de certaines thérapies holistiques, Jeanne a pu remonter jusqu’à la cause profonde de son sentiment d’abandon. Son père, marin de profession, partait 6 mois par an loin de sa famille. Sans l’accès aux téléphones portables que nous avons aujourd’hui, Jeanne n’avait aucun contact avec son père durant la moitié de l’année.
N’ayez crainte, la blessure d’abandon n’est pas une fatalité, et vous n’êtes pas condamné à transmettre cette blessure a votre progéniture. Nous verrons un peu plus bas dans cet article comment guérir ses blessures.
Comment reconnaître la blessure d’abandon dans notre quotidien
Il se peut que vous vous intéressiez à cet article car vous pensez souffrir d’une blessure d’abandon, ou bien car vous pensez que quelqu’un de votre entourage souffre de cette blessure.
Alors comment reconnaître cette blessure, chez vous et chez les autres ?
Tout d’abord, gardez en tête que la blessure d’abandon peut être ressentie à différentes intensités. Plus elle est profonde, plus la personne ressentira de « symptômes ». Les symptômes peuvent alors être minimes si la blessure est peu intense.
Les relations interpersonnelles sont bien souvent le domaine de prédilection de la blessure d’abandon. Une personne vivant avec une blessure d’abandon s’attend constamment à ce que l’autre la déçoive ou l’abandonne. Le moindre petit incident peut alors raviver leurs craintes d’être trompés, trahis, ou abandonnés. Une personne avec une blessure d’abandon a beaucoup de mal à faire confiance et à recevoir de l’amour.
Voilà les principaux symptômes que l’on peut constater chez une personne vivant une blessure d’abandon :
1. Vouloir plaire à tout le monde
Un besoin constant de plaire, de faire plaisir à tout le monde. Les personnes souffrant d’une blessure d’abandon ont souvent du mal à dire non, et se plient en quatre pour les autres. Ils font passer les autres en premier, négligent leurs propres besoins pour se faire “aimer” des autres, et de ce fait, éviter qu’ils les abandonnent.
2. Constamment chercher l’attention des autres
Cette recherche d’attention peut se traduire par le fait de vouloir parler d’eux, d’être au centre des conversations. Pour les plus extraverties, en cherchant constamment à être le centre d’attention au sein d’un groupe. Cette recherche d’attention peut aussi se traduire sous la forme de plaintes et de victimisation. Par exemple, une personne qui tombe souvent “malade”, pour attirer l’attention des autres.
3. Surinvestir dans les relations
Les personnes ayant des problèmes d’abandon ne se sentent pas en sécurité dans une relation. Ainsi, ils surinvestissent pour « conquérir leur partenaire » et réduire les risques d’abandon. Ils comblent souvent leur partenaire de compliments et de cadeaux.
4. Problèmes de confiance
Le sentiment constant d’insécurité qu’ils ressentent rend difficile la confiance qu’ils accordent aux autres. Ils ont besoin de temps, et de certitude avant de pouvoir accorder pleinement leur confiance, car ils pensent perpétuellement qu’ils risquent d’être abandonnés à tout moment.
5. Repousser les autres
En prévention, une personne souffrant d’une blessure d’abandon, peut avoir tendance à « repousser » certaines personnes, avant que ces personnes aient la chance de les repousser.
« Je t’abandonnerai avant que tu m’abandonnes. »
6. Codépendance
Étant donné que les personnes ayant des problèmes d’abandon ont tendance à avoir une faible estime d’eux-mêmes, elles se construisent principalement à travers leurs relations. Elles s’identifient à leurs partenaires et, ce faisant, deviennent émotionnellement dépendantes d’eux.
7. Besoin constant de réassurance
Les personnes ayant des problèmes d’abandon doivent être constamment rassurées qu’elles ne seront pas abandonnées. Bien qu’un certain degré de recherche de réassurance soit normal dans les relations, un besoin constant de réassurance indique des problèmes d’abandon.
8. Essayer de contrôler le comportement des autres
Comme ils craignent d’être abandonnés, ils font ce qu’ils peuvent pour contrôler le comportement de leur partenaire afin que leur partenaire ne les quitte pas.
9. Relations superficielles
Les personnes ayant des problèmes d’abandon passent d’une relation superficielle à une autre parce qu’elles craignent l’intimité. Si elles n’impliquent pas leurs émotions, elles ne peuvent pas être blessées et abandonnées.
10. Saboter les relations
Ils agissent de manière irrationnelle pour sortir des relations. Par exemple, ils feront tout un plat d’un petit problème pour pouvoir mettre fin à la relation et se prouver qu’ils sont indignes d’être aimés.
Si l’histoire de Jeanne vous parle, alors vous avez probablement une blessure d’abandon. Vous pouvez alors, comme Jeanne, faire appel à un thérapeute pour vous aider à guérir votre blessure.
Comment guérir la blessure d’abandon
Rassurez-vous, vous n’êtes pas condamné à subir votre blessure d’abandon pour le restant de vos jours. Prendre conscience que vous avez cette blessure d’abandon, est déjà un premier pas vers la guérison.
Voilà comment guérir de votre blessure d’abandon :
Ne restez pas seul(e)
Soigner une blessure peut être long et fastidieux. Avec beaucoup de patience et de travail, vous pourriez en venir à bout, mais les pièges sont nombreux. Il est préférable de faire appel à un thérapeute qui saura vous épauler étape par étape.
Un thérapeute sait où aller chercher les informations les plus enfouies en vous. Il sait poser les bonnes questions et définir intelligemment l’angle de réflexion ou l’outil de nettoyage adapté.
Il n’est pas concerné par votre problème et n’a pas suffisamment de lien affectif avec vous pour biaiser son regard. Il a le recul que vous n’avez pas. De ce fait, il est à bonne distance pour vous accompagner, sans heurt, sans larme, tout en douceur.
Il deviendra rapidement un allié solide et un accompagnant efficace.
Le temps est son partenaire. La blessure intérieure, quelle qu’elle soit, est souvent perçue comme un poids dont il est urgent de se séparer. Mais cette impatience peut devenir le piège par lequel tout va devenir long et périlleux. Les outils thérapeutiques sont aujourd’hui assez efficaces pour vous faire gagner un temps fou tout en restant profondément efficaces.
L’hypnose permet de remonter à l’origine de la blessure et de modifier notre perception de celle-ci.
Le nettoyage énergétique, lui, permet de débloquer l’énergie qui correspond à cette blessure dans notre champ énergétique, et de ce fait, s’en débarrasser.
Le Channeling quant à lui, vous donnera des pistes sur l’origine de la blessure, et les meilleurs moyens pour vous d’y remédier.
Le Scan Thérapeutique ira à la source de votre nœud énergétique, pour le défaire, et refaire circuler votre énergie.
Le coaching spirituel vous permettra de guérir votre blessure de manière active, en vous impliquant directement dans le processus de guérison. Le coach vous guide vers les origines de votre blessure, et vers sa guérison.
En faisant ce travail, accompagné intelligemment par un thérapeute professionnel, vous aurez besoin d’apporter votre propre contribution.
Durant ce travail, prenez bien soin de :
1. Reconnaitre votre blessure passée
Prenez conscience de vos blessures, et acceptez-les. N’essayez pas de les nier ou de les éviter. Puisque vous ne pouvez pas échapper à la douleur du passé, votre seule option, si vous souhaitez guérir, est de ressentir tout le chagrin, la tristesse, la colère et éventuellement le pardon qui accompagnent ces blessures.
2. Ressentir pleinement vos émotions
Donnez-vous tout le temps dont vous avez besoin pour pleurer, crier, ou même taper dans un oreiller. Il est courant d’identifier les émotions désagréables comme « négatives ». Mais la colère, la rage et la tristesse sont tout aussi utiles que le bonheur ou la joie, peut-être parfois même plus. Vous ne pouvez pas contourner et ignorer votre colère, votre rage ou votre chagrin et vous retrouver tout d’un coup au pays de l’amour et du pardon. Ne précipitez pas le pardon, prenez le temps de vous pencher sur cette colère et cette tristesse.
3. Observer vos comportements
A chaque fois que vous ressentez une émotion désagréable, observez-vous comme si vous étiez une tierce personne dans la pièce. Prenez conscience que cette émotion est liée à une blessure du passé. Ne vous attachez pas à elle, observez-la seulement.
4. Ne pas se juger
Ne vous jugez pas pour ce que vous ressentez. Ne vous jugez pas à chaque fois que votre blessure se rouvre. A chaque fois que vous ressentez ces sentiments d’abandon ou de peur d’être abandonné, apportez-vous de l’amour et de la compassion.
5. Communiquer
Communiquez avec votre entourage au sujet de vos doutes et vos blessures. N’ayez pas peur d’être vulnérable. Si vous vous sentez abandonné, parlez-en. Si vous avez peur d’être abandonné, soyez honnête.
L’accompagnement dans ce processus de guérison est important. En effet, la blessure d’abandon est une blessure bien souvent très ancrée, et dont il est difficile de se défaire. Notre ego a rapidement tendance à nous faire croire que nous sommes venus à bout de cette blessure, alors que la guérison de celle-ci est bien loin d’en être à sa fin. Pour éviter les pièges sournois de notre petit ego, il est important de faire appel à un thérapeute pour nous aider sur ce chemin.
Si vous connaissez un bon thérapeute, n’hésitez pas à le consulter. Si ce n’est pas le cas ou si vous n’êtes pas sûr de sa fiabilité, nous avons sélectionné une liste de professionnels qui peuvent vous accompagner et vous apporter l’apaisement dont vous avez besoin :
