La spiritualité fait partie de notre être. Tout comme il est important de développer notre physique et notre intellect, il est élémentaire de faire grandir notre spiritualité, car psychologiquement, les humains naissent avec le besoin de combler un vide spirituel.
La spiritualité n’est pas simplement une attitude, c’est être conscient de tout ce que nous portons, pensons, faisons à l’intérieur et aussi de tout et de tout le monde autour de nous; qui d’une certaine manière, influencent toujours notre être.
Alors comment faire pour la développer ? Voici quelques conseils à suivre pour pouvoir développer votre spiritualité.
1.Trouvez l’équilibre dans votre vie
Pour être spirituel, il est important d’avoir un équilibre, une stabilité physique, mentale, environnementale et émotionnelle.
2.Analysez-vous et reconnaissez votre besoin spirituel
Cela inclut la prise en compte de vos erreurs, des choses qui pourraient être améliorées et de celles que vous pourriez nourrir. Essayez de faire une liste de tous les aspects de votre personnalité, puis classez-les. Enfin, pensez à la manière dont le développement de votre spiritualité vous serait bénéfique à long terme.
3.Remplacez lentement vos attitudes négatives par des positives
N’essayez pas de le faire ou de tout changer en même temps. Commencez lentement, un par un.
Prenez conscience de votre esprit. Fermez les yeux et sentez votre énergie circuler dans votre corps
Imaginez-vous dans votre endroit préféré et analysez ce que cela vous fait ressentir. Comprenez que nous avons une connexion avec chaque objet qui nous entoure, un échange constant d’énergies; surtout avec d’autres personnes. Observez vos actions et ressentez ce flux.
4.Procurer des moments de silence
Le silence est essentiel pour se connecter avec cette partie de nous que nous ignorons normalement. Pour cela, vous devez vous donner du temps sans télévision, radio, musique ou conversations, et pas seulement cela!
Le silence intérieur est également extrêmement important, nous devrons donc éteindre la radio mentale qui reste allumée toute la journée, reliant certaines pensées avec d’autres et concentrer notre attention pour profiter du silence extérieur.
5.Analysez vos interactions avec les autres
Trouvez les parties négatives et essayez de marquer des objectifs quotidiens positifs. Essayez d’aider les autres, de pardonner, de partager, de ressentir, de percevoir, d’intuitionner.
Toutes ces choses demandent beaucoup de travail et ne sont pas rapides. Elles nécessitent de la concentration et une attitude quotidienne; mais finalement elles sont atteintes et elles en valent la peine.
6.Réalisez ce que sont les meilleures choses de la vie
Ce ne sont pas des choses, en fait ce sont des moments, des détails et des choses très simples.
7.Apprenez à réfléchir
Prenez un cahier ou achetez un journal spécial pour cela, ce dernier vous aidera à prendre l’habitude et à écrire simplement.
Réfléchissez à votre journée, à ce que vous avez appris, à ce pour quoi vous êtes reconnaissant, à ce à quoi vous vous attendiez, à ce que vous pensez maintenant et à ce que vous penseriez si cela avait été différent, etc. La réflexion nous rapproche de nos profondeurs et nous aide à travailler sur l’intelligence spirituelle.
8.Intégrer le pardon dans votre vie
Le pardon rendra votre chemin spirituel plus léger, évitant de porter le ressentiment, la colère, le ressentiment qui ne vous permettent pas d’avancer.
Le pardon n’est pas exclusivement envers quelqu’un, il peut être nous-mêmes, ce qui est le plus important. Depuis avec cela, nous nous donnons le cadeau le plus important de tous: notre tranquillité d’esprit.
Suggestions
La méditation est un bon moyen de trouver notre «je» intérieur et de voir des choses que nous n’observons généralement pas.
Apprécier la beauté de la nature aide à analyser ce lien que nous avons avec tout ce qui nous entoure.
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