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Je vous propose un tirage d'oracle 100% Féminin associé à la méditation Pleine Conscience ( Mindfulness)

Description du service

 Certifiée en Mindfulness et Professeure de Yoga, je vous propose un belle séance intégrant un tirage d'oracle 100% Féminin et une Méditation Pleine Conscience Associée.


La séance se déroule en visio via Whatsapp, Signal ou Messenger.

Après un échange ensemble, une carte Oracle sera tirée après un nombre donné, et c'est en position confortable que nous commencerons un exercice respiratoire ( simple et accessible) pour ensuite laisser place à une belle Méditation Guidée à travers la Carte.

La séance dure environ 30 minutes.

Les approches basées sur la pleine conscience sont aujourd’hui au cœur de la rencontre entre deux mondes : celui des traditions méditatives millénaires d’orient et celui des neurosciences occidentales, avec l’objectif partagé d’apporter des réponses aux souffrances physiques et psychiques (stress, troubles cardio-vasculaires, burn-out, anxiété, dépression, addictions, douleurs chroniques…). Mais pas uniquement.

Développer une attention lucide et bienveillante au stress et aux émotions pour faire face aux évènements de la vie de façon plus stable et plus ouverte. Cultiver une capacité à répondre aux situations de façon moins réactive, plus apaisée, plus « accordée » à soi-même, aux autres et à l’environnement, voilà ce que propose entre autres la pleine conscience.

" La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscient de ce qui se passe dans le moment présent. Pratiquer la pleine conscience c’est ramener corps et esprit vers le moment présent et chaque fois que l’on pratique cela on redevient vivant. Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, c’est le moment présent, l’ici et maintenant..."
Thich Nhat Hanh

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