Description du service
La danse comme médiation thérapeutique appréhende la personne dans sa dimension psychologique et dans sa dimension corporelle.
Un atelier de danse-thérapie donne accès à l’intériorité de chacun et permet de s’exprimer au-delà des mots.
L'écoute de ce qui est présent en soi, dans son corps, puis dans ses pensées, permet d'éviter de n'agir que par des automatismes (politesse, schémas de comportements habituels, pression culturelle) ou par pulsion incontrôlée.
La danse-thérapie permet de construire un rapport plus positif au corps en explorant de nombreuses possibilités de mouvements et de ressentis. C’est une approche corporelle douce et respectueuse de chacun(e). Aux sources du mouvement libre, elle offre une voie accessible à tous pour aiguiser nos sens, notre intuition, notre pleine présence et nous affranchir des blocages inscrits dans la mémoire du corps.
C'est le moyen de :
- accéder à plus de bien-être
- stimuler l’énergie vitale et la vitalité
- reprendre confiance en soi et en son corps
- prendre conscience de ses ressentis
- vivre aligné avec ses véritables besoins et aspirations profondes
- se donner les moyens d'opérer des changements libres et responsables
- être aux manettes de sa vie
En pratique : comment cela se passe?
Séance : 1h30 à distance en visio (Zoom ou Skype)
La danse-thérapie se pratique, selon une progression qui s’inscrit sur plusieurs séances.
Pour commencer l’atelier, un temps de préparation du corps est proposé. La plus grande partie de la séance est consacrée au mouvement dansé. Elle se construit selon une alternance de mouvements guidés et personnels invitant les personnes, à explorer leur créativité.
En fin d’atelier, un temps de parole est organisé afin de mettre en mots les émotions, les ressentis et le vécu.
Ce que l’on observe, les résultats :
Au cours des ateliers et en fin d’accompagnement, les personnes constatent les résultats suivants :
- émergence de l’énergie pendant l’atelier qui perdure toute la journée
- effet positif sur le moral
- amélioration du bien-être physique et moral
- meilleure confiance en soi
- amélioration de l’estime de soi
- réappropriation du corps
- amélioration de l’image du corps
- gain dans l’amplitude des mouvements
Au plaisir de partager ce moment avec vous, de reliance corps-cœur-conscience.
Carine
