Se defaire d'une phobie

Je connais la méthode TIPI, qui est très bonne pour se défaire de phobies, NERTI est un dérivé de cette méthode qui peut aussi fonctionner.

L'hypnose peut aussi je pense apporter des résultats intéressants. 

La thérapie EMDR est très puissante. Également l'Hypnose thérapeutique.

EFT est apparement efficace et tu peux le pratiquer en toute autonomie!

Pour la phobie, l'hypnose est très efficace, quant aux autres méthodes, il y a l'EMDR utilisée pour les soldats ayanr eu de gros traumaus et donc tr-s efficace également.

; )

depuis petit j´ai une phobie du sang et lors des discutions je fais des malaises. J’ai déjà essayer l´hypnose mais cela n’a pas fonctionner avez-vous une autre méthodes?

Bonjour Antoine 

Puis je vous demander votre age ?

Car moi j'ai eu une soeur qui avait cette phobie elle tournait de l'oeil même a la vue d'une goutte de sang , c'était une vrai sinécure , mais elle a été confronté vers ses 18 ans a une obligation vis a vis d'un enfant qu'elle aimait par dessus tout , elle se promenait  et il a fait une chute  , il saignait abondement de l'arcade sourcilière , elle était seule avec lui , et là devant l'obligation tout en pleurant à chaude larme elle a prit un tissus , je crois que c'était un morceau de son tee shirt et elle lui a fait un bandeau , elle est rentrée en courant avec le petit dans une pharmacie et ils lui ont donné des sels a respirer , tellement elle tremblait de partout , pendant se temps une jeune femme a fait un pansement au petit garçon , depuis  elle n'aime pas voir le sang , même une prise de sang elle a des nausées ,des sueurs , mais elle garde avec elle son petit flacon de sels , cela la rassure même si cela et elle le sait qu'elle n'est pas guérie .

Si cela peut vous aider ………

Bonne journée .

Louna

J'ai 24 ans et j'ai cette phobie depuis mon enfance. J'ai déjà eu des situations similaire à votre soeur mais jamais tout seul. J'ai déja eu une situation d'un accident de vélo où quelque avez fait une grosse chute et son arcade était ouverte. J'ai eu le temps d'appeler les pompiers mais après cette appelle je me suis senti mal. Après même en discutant d'opération, par exemple, je fais des malaises. 

Heureusement que cela n'arrive pas tous les jours, je me dis que comparer à d'autre phobie c'est gérable mais bon quand le moment arrive c'est moins rigolo.

Bonjour Lisa,

Pour ma part les phobies sont au départ une peur normale qui se transforme au fil des années. Vous grandissez avec des croyances que vous alimentez au fur et à mesure de vos expériences… et plus vous avancez plus cela se complique. Sachez que sortir d'une phobie est possible. Ne vous découragez surtout pas il y a une porte de sortie!

J'espère que vous trouverez la clé pour avancer pour avancer…

Bonjour, vous avez l'EMDR qui se pratique par un psychologue ou psychiatre, il faut vérifier sur EMDR FRANCE si le praticien à suivit la formation. Moi même j'ai eus recourt à l'EMDR pour 2 phobies. Une phobie c'est un traumatisme profond qui est difficile à soigner si elle date de très loin, plus vous attendez dans le temps plus cela sera long à sans défaire. 

merci pour vos messages je vais me renseigner

Message original de Lisa : 
 

 

Quel est le meilleur moyen de se défaire d'une phobie ? Certaines personnes parlent d'hypnose, d'autre de psychanalyse pour en trouver les racines, ou bien encore d'exposition progressive au sujet de la phobie pour se “désensibiliser”. Quel serait le meilleur moyen de guérir la claustrophobie ?

Et pensez-vous que nos phobies ne sont pas anodines et ont toutes une racine profonde, un traumatisme d'enfance ?

Salut Lisa, oui effectivement l'hypnose est parfaitement adaptée pour résoudre une phobie. La technique est d'ailleurs assez simple.

Après il y a phobie et phobie..

D'après mes connaissances il y a les phobies type bug dans le cerveau, pour faire simple, un choc émotionnel est venu se loger dans un endroit du cerveau qu'il n'aurait pas du. 

Quand je parle de choc émotionnel, c'est un truc pas grave, voire anodin. Exemple un ballon de baudruche qui explose, hop phobie du ballon de baudruche. 

Pour résoudre cette phobie, c'est assez simple 2 séances maxi, sous condition d'être absolument sûre que c'est bien ce type de phobie!

Et phobie plus complexe. Dans ce cas, impossible de dire le nombre de séances, ça demande une vraie expertise en plus de la technique de base.

Le EFT est très efficace pour guérir des phobies simples comme celle du sang. Tapez EFT sur Google et vous allez trouver des ressources. Il y a beaucoup de vidéos sur You tube.