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Relation d'aide par vidéo zoom / Éclairez votre chemin de vie :) 90 minutes

Description du service

Ceci est une rencontre Zoom ( je suis situé au Québec, il faut tenir compte du décalage horaire et de mes disponibilités) 


Temps de consultation 90 minutes par vidéo.

Tout ce qui sera discuté entre nous restera au cabinet qui se veut un espace de parole libre, sans jugement et respectueux de chacun. Vous pouvez ressentir le besoin de comprendre certains aspect de votre vie ou de changer / améliorer certaines choses qui vous tracasse. Ou tout simplement, vous avez besoin d'éclairer votre chemin de vie. 

 Mises en garde: L’accompagnement que je vous propose ne saurait en aucun cas être considéré comme une psychothérapie. Je ne suis pas psychologue ni psychothérapeute, simplement praticienne en THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE. Je connais les limites de l’accompagnement que je peux vous proposer. Il sera parfois suffisant, mais parfois mon travail sera de vous proposer une orientation vers des professionnels spécialisés dans leur domaine.

Plus d'information sur l'approche COGNITIVO-COMPORTEMENTALE La thérapie cognitivo-comportementale a fait l’objet de nombreuses recherches et expérimentations qui ont prouvées son extraordinaire efficacité thérapeutique. Elle est la thérapie la plus utilisée aux Etats-Unis et au Canada. La Haute Autorité de la Santé recommande l’approche de la TCC pour le traitement de très nombreux troubles dont l’anxiété, la dépression, l’insomnie, les addictions, les phobies, les TOC et les troubles du comportement alimentaire... La TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques. La pratique est centrée sur la cognition, c’est-à-dire les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l’individu sur lui-même.

Différentes techniques, outils et exercices aident le client à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique. De la famille des thérapies brèves, la TCC s’appuie sur une relation active entre le thérapeute et son patient dans l’apprentissage de nouveaux comportements.

La thérapie breve donne des résultats en 10 à 15 séances. Ce n’est pas un accompagnement à long terme.

La fréquence des rencontres est d’une fois par semaines pendant 10 semaines ensuite une consolidation se fera sur quelques semaines en diminuant la fréquence des consultations et en respectant votre rythme.




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