{"id":4497,"date":"2023-02-24T18:19:33","date_gmt":"2023-02-24T17:19:33","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/?p=4497"},"modified":"2023-06-16T17:17:29","modified_gmt":"2023-06-16T15:17:29","slug":"le-prana-quest-ce-que-cest-et-comment-il-fonctionne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/le-prana-quest-ce-que-cest-et-comment-il-fonctionne\/","title":{"rendered":"Le Prana &#8211; Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est et comment il fonctionne"},"content":{"rendered":"\n<p>Pour bon nombre d\u2019entre nous, il est difficile de comprendre le <strong>Prana<\/strong>, car il est invisible. Pourtant, nous pouvons tous ressentir cette <strong>\u00e9nergie<\/strong> circuler \u00e0 travers nous. En comprenant ce qu\u2019est le <strong>Prana<\/strong>, vous serez en mesure de le ressentir plus consciemment, et de travailler avec cette <strong>\u00e9nergie<\/strong>, pour plus de <strong>vitalit\u00e9<\/strong> et d\u2019alignement.<\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong>, aussi appel\u00e9 <strong>\u00e9nergie vitale<\/strong>, est partout. Il est l\u2019essence m\u00eame de tout ce qui vit sur cette plan\u00e8te. Il est l\u2019<strong>\u00e9nergie<\/strong>, la <strong>force<\/strong> qui permet de maintenir tout \u00eatre vivant. Pour vous aider \u00e0 mieux comprendre ce qu\u2019est le <strong>Prana<\/strong>, nous verrons dans un premier temps en d\u00e9tail la signification de ce terme mystique. Nous verrons ensuite o\u00f9 trouver cette <strong>\u00e9nergie pranique<\/strong>, et comment elle circule dans notre corps.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u2019est-ce que le Prana ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Prana<\/strong> est un mot assez populaire de nos jours. Si vous vous int\u00e9ressez au <strong>Yoga<\/strong> ou \u00e0 d&rsquo;autres pratiques <strong>spirituelles<\/strong>, il y a de fortes chances que vous ayez d\u00e9j\u00e0 entendu parler du <strong>Prana<\/strong>. Le <strong>Prana<\/strong>, est un terme <strong>Sanskrit<\/strong> qui signifie \u201cle <strong>souffle de vie<\/strong>\u201d. Il est g\u00e9n\u00e9ralement appel\u00e9 en occident : L\u2019<strong>\u00e9nergie vitale<\/strong>. \u00c7a vous en dit long, sur l&rsquo;importance de cette <strong>\u00e9nergie<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe l\u2019\u00e9quivalent du terme <strong>Prana<\/strong> dans plusieurs cultures. En chine, il est appel\u00e9 \u201c<strong>Chi<\/strong>\u201d ou \u201c<strong>Qi<\/strong>\u201d, les grecs l\u2019appellent \u201cPneuma\u201d, les Maoris d\u2019Australie l&rsquo;appellent \u201cMana\u201d, les \u00e9gyptiens \u201cAka\u00a0\u00bb, et les Japonais l\u2019appellent \u201cKi\u201d. Il est donc souvent associ\u00e9 \u00e0 la pratique du <strong>Yoga<\/strong>, car ils viennent tous deux de la culture hindoue.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les hindous utilisent le <strong>Yoga<\/strong> pour pr\u00e9parer le corps et le rendre disponible \u00e0 accueillir cette <strong>\u00e9nergie<\/strong>. Les chinois utilisent le <a href=\"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/pourquoi-faire-du-qi-gong-11-raisons-de-le-pratiquer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Qi gong<\/strong><\/a> ou le <strong>Tai-chi<\/strong> pour travailler avec cette <strong>\u00e9nergie<\/strong>, qu\u2019ils appellent <strong>Chi<\/strong> ou <strong>Qi<\/strong>. Dans les deux cas, il s\u2019agit de la m\u00eame <strong>\u00e9nergie<\/strong>, de cette <strong>\u00e9nergie vitale<\/strong>, de ce \u201c<strong>souffle de vie<\/strong>\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le Prana et la respiration<\/h3>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong> est souvent associ\u00e9 au <strong>souffle<\/strong>, \u00e0 la <strong>respiration<\/strong>, car il est l\u2019\u00e9l\u00e9ment essentiel de notre <strong>souffle<\/strong> et de notre <strong>respiration<\/strong>. Nous ne pouvons vivre sans <strong>respirer<\/strong>, et nous ne pouvons vivre sans <strong>Prana<\/strong>. \u00c0 chaque fois que nous respirons, nous inspirons et expirons, du <strong>Prana<\/strong>. Le <strong>Prana<\/strong> est donc intrins\u00e8quement li\u00e9 \u00e0 notre <strong>souffle<\/strong>. Mais il est \u00e9galement disponible, dans bien des sources ext\u00e9rieures.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque le flux de <strong>Prana<\/strong> est \u00e9quilibr\u00e9 \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du corps humain, <strong>l&rsquo;esprit<\/strong>, <strong>l&rsquo;\u00e2me<\/strong> et le <strong>corps<\/strong> sont align\u00e9s. Vous sentez comme une <strong>\u00e9nergie<\/strong> qui vous aide et vous pousse \u00e0 devenir la meilleure version de vous-m\u00eame. Votre <strong>vitalit\u00e9<\/strong> et votre <strong>\u00e9nergie<\/strong> sont \u00e9lev\u00e9es et harmonieuses, et les <strong>synchronicit\u00e9s<\/strong> affluent dans votre vie quotidienne. Vous vous sentez comme port\u00e9 par <strong>l\u2019univers<\/strong>, et l&rsquo;ext\u00e9rieur a de moins en moins d\u2019emprise sur vous. \u00c7a donne envie, n\u2019est-ce pas ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O<\/strong>\u00f9 <strong>trouver du Prana ?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nous naissons tous avec une r\u00e9serve de <strong>Prana<\/strong>. Comme le carburant d\u2019une voiture, il se peut qu\u2019au cours de notre vie, nous perdions de cette <strong>\u00e9nergie<\/strong>, ou bien que nous en gagnions.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez facilement reconna\u00eetre une r\u00e9serve basse de <strong>Prana<\/strong> ou une r\u00e9serve haute de celui-ci chez un individu, en fonction de sa <strong>vitalit\u00e9<\/strong>. Si votre <strong>vitalit\u00e9<\/strong> est basse et que vous pensez que votre r\u00e9serve est donc moindre, n\u2019ayez crainte! Vous pouvez trouver bien des sources de <strong>Prana<\/strong> autour de vous pour vous recharger. La <strong>respiration<\/strong>, l\u2019alimentation, le sommeil, le contact avec la nature, le soleil, sont tous des sources de <strong>Prana<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment circule le Prana dans le corps ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong> circule \u00e0 travers des <strong>nadis<\/strong> comme on les appelle dans la culture hindous. L&rsquo;\u00e9quivalent chinois, plus connu en occident gr\u00e2ce \u00e0 <a href=\"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/comment-fonctionne-acupuncture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l&rsquo;<strong>acupuncture<\/strong><\/a>, sont les <strong>m\u00e9ridiens<\/strong>. Les <strong>nadis<\/strong>, ou les <strong>m\u00e9ridiens<\/strong>, sont des canaux invisibles qui traversent notre corps, et v\u00e9hiculent de l&rsquo;<strong>\u00e9nergie<\/strong> \u00e0 travers celui-ci.<\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong> devrait id\u00e9alement circuler librement dans nos <strong>nadis<\/strong>. Cependant, au cours de notre vie, nous accumulons certains blocages <em>(\u00e0 cause de blessures, exp\u00e9riences, traumatismes, etc)<\/em>, sous forme de \u201cn\u0153uds \u00e9nerg\u00e9tiques\u201d dans ces <strong>nadis<\/strong>. L&rsquo;<strong>\u00e9nergie<\/strong> est alors bloqu\u00e9e et ne circule plus comme elle le devrait. Ces blocages sont bien souvent la source de troubles physiques, voire mentaux et \u00e9motionnels.<\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong> \u00e9tant un terme issu de la culture hindoue, nous utiliserons ici le terme <strong>nadis<\/strong> pour d\u00e9finir ces canaux <strong>\u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong>. Nous avons tous 3 <strong>nadis<\/strong> majeurs : <strong>Ida<\/strong> <em>(nadi de la lune)<\/em>, <strong>Pingala<\/strong> <em>(nadis du soleil)<\/em> et <strong>Suhsuma<\/strong> <em>(nadi du feu)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les nadis et le Prana<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ida<\/strong>, correspond \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux parasympathique. Il correspond \u00e0 un \u00e9tat de relaxation, \u00e0 un ralentissement de notre organisme. <strong>Ida<\/strong> est li\u00e9 \u00e0 la partie gauche de notre corps, et \u00e0 notre narine gauche pour la respiration. Il est par contre li\u00e9 \u00e0 notre cerveau droit. Il repr\u00e9sente notre \u00e9nergie f\u00e9minine ou <a href=\"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/comment-developper-son-feminin-sacre-5-astuces\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">f\u00e9minin sacr\u00e9<\/a>. C&rsquo;est-\u00e0-dire notre c\u00f4t\u00e9 intuitif, notre connexion au divin, notre \u00e9nergie lunaire, notre c\u00f4t\u00e9 introspectif, passif et maternant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pingala<\/strong> correspond lui \u00e0 notre syst\u00e8me sympathique. Il correspond \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 de notre organisme. C\u2019est lui qui pr\u00e9pare notre organisme a passer \u00e0 l\u2019action. Il est en reliance au c\u00f4t\u00e9 droit de notre corps, et de ce fait, \u00e0 notre narine droite. <strong>Pingala<\/strong> est en relation avec notre cerveau gauche, et correspond \u00e0 notre \u00e9nergie masculine. Notre c\u00f4t\u00e9 solaire, actif, protecteur, et combattant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand le <strong>Prana<\/strong> ne circule pas \u00e9quitablement dans les deux <strong>nadis<\/strong> <strong>Ida<\/strong> et <strong>Pingala<\/strong>, alors le <strong>nadi central<\/strong> &#8211; <strong>Sushumna<\/strong>, est endormi. C\u2019est quand il circule de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e entre les deux <strong>nadis<\/strong> &#8211; <strong>Ida<\/strong> et <strong>Pingala<\/strong>, que le Prana <strong>p\u00e9n\u00e8tre<\/strong> alors dans le <strong>nadi central <\/strong>&#8211; <strong>Sushumna<\/strong>, et active la fameuse<strong> <\/strong>\u201c<strong><a href=\"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/montee-de-kundalini-symptomes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kundalini<\/a><\/strong>\u201d.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le Prana et les Vayus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dans la culture hindoue, on parle de 5 types de <strong>Prana<\/strong> circulant dans le corps humain. Ils sont appel\u00e9s des \u201c<strong>vayus<\/strong>\u201d, ce qui se traduit par <em>\u201cvent\u201d<\/em>. Les <strong>vayus<\/strong> repr\u00e9sentent le mouvement du <strong>Prana<\/strong> \u00e0 travers notre corps.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand le <strong>Prana<\/strong> entre dans le corps, il se divise en cinq formes diff\u00e9rentes, bas\u00e9es sur sa fonctionnalit\u00e9 et la partie du corps sur laquelle il travaille.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prana vayu &#8211; Le souffle de la vitalit\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019<strong>\u00e9nergie<\/strong> circulant dans la partie haute du corps.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il correspond \u00e0 l&rsquo;intellect et l\u2019ego, et est li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;inspiration. C\u2019est le <strong>souffle<\/strong> dominant, qui fait na\u00eetre les quatres autres <strong>souffles<\/strong>. D&rsquo;o\u00f9 son nom proche de l\u2019<strong>\u00e9nergie vitale<\/strong>, <strong>Prana<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apana Vayu &#8211; Le souffle d\u2019ancrage<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;<strong>\u00e9nergie<\/strong> circulant dans la partie inf\u00e9rieure du corps<em> (particuli\u00e8rement le bassin)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;instinct animal, primaire. Il est une force d\u2019\u00e9limination, de rejet, qui correspond \u00e0 l&rsquo;expiration. Cette force de rejet est stimul\u00e9e lors de l\u2019accouchement ou de l&rsquo;\u00e9jaculation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Samana Vayu \u2013 Le souffle de l\u2019\u00e9quilibre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il influe la r\u00e9gion de l&rsquo;estomac.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce <strong>souffle<\/strong> se situe au niveau de l\u2019abdomen <em>(au centre du corps<\/em>). <strong>Samana Vayu<\/strong> est une force de transformation, et unie les forces d\u2019expulsion et de r\u00e9tention <em>(inspiration et expiration)<\/em>. La stimulation de ce <strong>souffle<\/strong> am\u00e9liore la digestion et renforce l\u2019<strong>\u00e9quilibre<\/strong> physique et mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Udana Vayu \u2013 Le souffle de l\u2019ascension&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il circule dans la r\u00e9gion sup\u00e9rieure de la poitrine et de la gorge.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce <strong>souffle<\/strong> gouverne notre communication et notre expression. <strong>Udana Vayu<\/strong> est une force d\u2019\u00e9l\u00e9vation <strong>spirituelle<\/strong>, et fait le pont entre la mati\u00e8re et la conscience sup\u00e9rieure.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vyana Vayu &#8211; Le souffle de l\u2019int\u00e9gration<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il circule dans tout le corps.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il affecte particuli\u00e8rement la circulation sanguine et les articulations.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un <strong>souffle<\/strong> de diffusion du <strong>Prana<\/strong> dans tout le corps. Il r\u00e9partit <strong>l\u2019\u00e9nergie<\/strong> de fa\u00e7on harmonieuse. Il est la continuit\u00e9 de <strong>Samana Vayu.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>Prana<\/strong> est la clef de notre bien \u00eatre, qu\u2019il soit physique, mental ou spirituel. Il est l\u2019essence m\u00eame de notre vie terrestre. Si vous pensez manquer de <strong>Prana<\/strong>, ne paniquez pas, ce n\u2019est pas irr\u00e9versible, bien au contraire! Vous avez une multitude de ressources <strong>praniques<\/strong> autour de vous, et plusieurs moyens de les canaliser. Pour en savoir plus sur le sujet, nous vous invitons \u00e0 lire l\u2019article suivant : <strong><a href=\"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/comment-capter-le-prana-on-vous-devoile-tout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comment capter le Prana ? On vous d\u00e9voile tout!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"row recommended\"><div class=\"col-md-3\">\n    <a href=\"#?fromblog\">\n        <div style=\"display: block;\n   position: relative;\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"img-fluid lazyload\" data-src=\"https:\/\/spiritualite.com\/assets\/images\/public\/P\/pW\/pWDD4gPH07sjsfHC\/offers\/dJKRsmDLand4ADDw_255_190.png\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/>\n        <\/div>\n    <\/a>\n    <div class=\"inner-slider\">\n        <div class=\"inner-wrapper\">\n            <div class=\"d-flex align-items-center\">\n                <span class=\"seller-image\">\n               <img decoding=\"async\" class=\"img-fluid lazyload\"\n                    data-src=\"https:\/\/spiritualite.com\/assets\/images\/spiritualite\/favicon.png\"\n                    alt='Compte d\u00e9sactiv\u00e9' src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" 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