{"id":1271,"date":"2020-11-23T20:59:19","date_gmt":"2020-11-23T19:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/?p=1271"},"modified":"2023-06-19T16:24:32","modified_gmt":"2023-06-19T14:24:32","slug":"quel-est-votre-element-dominant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spiritualite.com\/blog\/quel-est-votre-element-dominant\/","title":{"rendered":"Quel est votre \u00e9l\u00e9ment dominant ?"},"content":{"rendered":"\n

\u00cates-vous de nature agit\u00e9e, ou libre comme l’air ? Vous sentez-vous habit\u00e9 par la vivacit\u00e9 du feu ? \u00cates-vous un essentialiste, reli\u00e9 au monde min\u00e9ral de la terre ? Ou vous laisser vous plut\u00f4t transporter dans la vie comme au fil de l’eau ?<\/p>\n\n\n\n

En chemin, on apprend \u00e0 se conna\u00eetre. En observant les r\u00e9actions de notre corps, nos tendances, et nos traits de caract\u00e8re, nous pouvons reconna\u00eetre une trame de fond, notre temp\u00e9rament principal.<\/p>\n\n\n\n

Selon l’approche naturopathique, nous sommes tous domin\u00e9s par un \u00e9l\u00e9ment, qui correspond \u00e0 un temp\u00e9rament hippocratique : l’air pour le sanguin, le feu pour le bilieux, la terre pour le nerveux et l’eau pour le lymphatique.<\/p>\n\n\n\n

Cette conception repose sur le principe que l’\u00eatre humain appartient \u00e0 la Nature ; il est donc compos\u00e9, en proportions diverses, de ses \u00e9l\u00e9ments. Dans sa th\u00e9orie des humeurs, Hippocrate associe ces \u00e9l\u00e9ments aux liquides de notre milieu int\u00e9rieur : le sang, la bile, l’atrabile et la lymphe.<\/p>\n\n\n\n

Dans une perspective holistique, chaque profil se manifeste sur diff\u00e9rents plans : physique, \u00e9motionnel, et mental.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez maintenant les diff\u00e9rents profils. Vous pourrez s\u00fbrement vous reconna\u00eetre dans l’un d’entre eux, et peut-\u00eatre sentir quels ajustements r\u00e9aliser pour \u00e9quilibrer votre \u00e9nergie ?<\/p>\n\n\n\n

Eau : le lymphatique, ou la force tranquille<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si vous \u00eates un lymphatique, votre \u00e9l\u00e9ment dominant est l’eau. Confiant par nature, vous vous adaptez facilement \u00e0 votre environnement, suivant ce que la vie vous propose. Calme, sensible, d\u00e9vou\u00e9 et fid\u00e8le aux autres, vous pourriez avoir tendance \u00e0 vous laisser influencer. Vous fonctionnez \u00e0 l’\u00e9conomie : \u00e9vitant g\u00e9n\u00e9ralement le conflit, vous pr\u00e9f\u00e9rez prendre sur vous. Vous \u00eates \u00e9galement sujet \u00e0 la procrastination, mais aussi capable d’une grande pers\u00e9v\u00e9rance car vous vous laissez porter par les \u00e9v\u00e9nements. Ralentir le rythme est pour vous naturel, facilitant ainsi une attitude contemplative. C’est une qualit\u00e9 pr\u00e9cieuse pour prendre du recul dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 tout va de plus en plus vite ; encore faut-il apprendre \u00e0 poser ses limites !<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques physiques<\/em> : de taille petite ou moyenne, ossature lourde, corps plut\u00f4t rond, peau fra\u00eeche, teint p\u00e2le, voire diaphane.<\/p>\n\n\n\n

Troubles fr\u00e9quents<\/em> : transit ralenti, ballonnements, r\u00e9tention d’eau, \u0153d\u00e8mes, cellulite, fatigue chronique …<\/p>\n\n\n\n

Conseils d’\u00e9quilibre<\/em> : en cuisine, favorisez le chaud et le sec. P\u00e9f\u00e9rez la cuisson au wok \u00e0 la cuisson \u00e0 l’eau, et utilisez des \u00e9pices ! Pratiquez aussi une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, douce et stimulante, si possible \u00e0 l’ext\u00e9rieur pour profiter du soleil, surtout en p\u00e9riode hivernale.<\/p>\n\n\n\n

Air : le sanguin, c’est le bon vivant<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Actif, voire hyperactif, le sanguin est domin\u00e9 par le mouvement de l’air. Toujours en vadrouille, en qu\u00eate de sensations, vous vous d\u00e9finissez souvent comme un \u00ab bon vivant \u00bb ? Vous \u00eates s\u00fbrement un temp\u00e9rament sanguin. Plut\u00f4t extraverti, vous aimez croquer la vie \u00e0 pleines dents, partager de bons moments, et c’est d’ailleurs dans le lien que vous vous sentez le plus \u00e0 l’aise. Votre enthousiasme est communicatif et vous savez impulser des projets. En revanche, il vous est plus difficile de les tenir dans la dur\u00e9e, tout comme vos relations qui restent parfois en surface. La solitude peut \u00eatre une difficult\u00e9 pour vous, ce qui pourrait vous inciter \u00e0 vous r\u00e9fugier dans des addictions. Si votre boussole est plaisir, laissez vous guider par les signaux du corps pour en prendre soin !<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques physiques<\/em> : de taille petite ou moyenne, plut\u00f4t trapu, muscl\u00e9, tonique, dense, teint rose, corps chaud, mains moites.<\/p>\n\n\n\n

Troubles fr\u00e9quents<\/em> : en lien avec les exc\u00e8s alimentaires (cholest\u00e9rol, diab\u00e8te, hypertension \u2026), troubles du syst\u00e8me cardio-vasculaire …<\/p>\n\n\n\n

Conseils d’\u00e9quilibre<\/em> : privil\u00e9giez la fra\u00eecheur, les l\u00e9gumes verts, les prot\u00e9ines l\u00e9g\u00e8res, et pourquoi pas une alimentation v\u00e9g\u00e9tarienne ? Si vous ressentez le besoin de changer quelques habitudes, ne boudez pas votre plaisir et trouvez des alternatives saines pour r\u00e9duire les exc\u00e8s. La pratique d’une activit\u00e9 physique quotidienne vous aidera aussi \u00e0 canaliser votre \u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Feu : le bilieux fait cavalier seul<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Confiant, vif d’esprit, le bilieux s’est fix\u00e9 un cap, et il le suit ! Temp\u00e9rament de feu, c’est un leader n\u00e9. Si vous \u00eates bilieux, en g\u00e9n\u00e9ral vous pr\u00e9f\u00e9rez que les autres s’adaptent \u00e0 vous plut\u00f4t que l’inverse, et pouvez vous laisser d\u00e9passer par votre ego. Vous faites preuve d’une grande autonomie dans l’action et aimez relever vos propres challenges. A l’aise pour g\u00e9rer les conflits, vous pers\u00e9v\u00e9rez dans l’adversit\u00e9. Vous faites souvent cavalier seul, mais vous nourrissez aussi dans la relation aux autres que vous recherchez de mani\u00e8re s\u00e9lective, en accord avec vos centres d’int\u00e9r\u00eats et vos valeurs. Pas de temps \u00e0 perdre ! Vous contr\u00f4lez vos \u00e9motions. Mais \u00e0 l’occasion, vous pouvez vous laisser d\u00e9border, notamment par la col\u00e8re et par la frustration. Un peu de douceur ne vous fera pas de mal !<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques physiques<\/em> : longiligne, visage carr\u00e9, athl\u00e9tique, tonique, robuste, teint jaune ou mat.<\/p>\n\n\n\n

Troubles fr\u00e9quents<\/em> : fragilit\u00e9 h\u00e9patique, troubles du syst\u00e8me urinaire, ost\u00e9o-articulaires, burn-out …<\/p>\n\n\n\n

Conseils d’\u00e9quilibre<\/em> : fruits et l\u00e9gumes \u00e0 volont\u00e9, en particulier les crucif\u00e8res. Une alimentation vivante (cru, graines germ\u00e9es, jus de l\u00e9gumes \u2026) et de l’eau en quantit\u00e9. Canalisez votre \u00e9nergie par une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e, qui vous permet de l\u00e2cher-prise !<\/p>\n\n\n\n

Terre : le nerveux, en qu\u00eate perp\u00e9tuelle<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nerveux, vous \u00eates un c\u00e9r\u00e9bral. Vous appr\u00e9hendez le monde \u00e0 travers vos pens\u00e9es, et vous d\u00e9tachez facilement du monde mat\u00e9riel. Vous \u00eates d’ailleurs particuli\u00e8rement port\u00e9 sur la spiritualit\u00e9<\/a>, en qu\u00eate perp\u00e9tuelle de nouvelles connaissances. Perfectionniste, une tendance \u00e0 l’auto-analyse permanente pourrait bien vous \u00e9puiser. Votre capacit\u00e9 de r\u00e9flexion, votre ouverture d’esprit et le soucis du d\u00e9tail sont de v\u00e9ritables atouts. La t\u00eate pleine d’id\u00e9es, vous peinez souvent \u00e0 les r\u00e9aliser. Vous \u00eates un inspirateur pour les autres, et appr\u00e9ciez une certaine solitude. Vous vous contentez de peu pour vivre, c’est une force dans le monde d’aujourd’hui !<\/p>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques physiques<\/em> : grand, sec, visage fin et long, mince, peau fine, teint terne, frileux.<\/p>\n\n\n\n

Troubles fr\u00e9quents<\/em> : d\u00e9min\u00e9ralisation, ost\u00e9oporose, spasmophilie, fatigue nerveuse, insomnie \u2026<\/p>\n\n\n\n

Conseils d’\u00e9quilibre<\/em> : si vous avez peu d’app\u00e9tit, fractionnez vos repas et misez sur les aliments complets, les om\u00e9ga 3, les l\u00e9gumes cuits \u00e0 la vapeur, \u00e0 l’\u00e9touff\u00e9e, ou en soupe. Du chaud, des infusions \u00e0 volont\u00e9 ! Choisissez des activit\u00e9s en lien avec la nature et la spiritualit\u00e9, que vous pouvez pratiquer en collectif pour sortir un peu de votre caverne !<\/p>\n\n\n\n

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Pour finir, ayez \u00e0 l’esprit que ces portraits sont des typologies volontairement exag\u00e9r\u00e9e. Si l’on peut se reconna\u00eetre dans tel ou tel profil, il n’est pas rare d’avoir un profil mixte. Nos tendances peuvent \u00eatre plus ou moins prononc\u00e9es en fonction de notre style de vie. Donc, ne vous enfermez pas dans une cat\u00e9gorie. Utilisez cette cl\u00e9 de lecture que nous offre la naturopathie pour apprendre \u00e0 \u00e9quilibrer votre \u00e9nergie au quotidien, sans prise de t\u00eate !<\/p>\n\n\n\n

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