Cours de Pilates
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Mobilisez votre colonne et redonnez de l’espace à votre dos.
Votre dos s’assouplit et votre respiration devient plus libre.
Une séance audio guidée pour améliorer la mobilité de la colonne et libérer les tensions.
✔ 1 séance audio guidée
✔ Durée : 10 à 20 minutes
✔ Accessible à tous
✔ Format simple à suivre
- Assouplir la colonne
- Libérer les tensions dorsales
- Favoriser la mobilité
Cette séance fait partie du programme complet Pilates 7 jours (accès à toutes les séances + progression guidée)
Séance Pilates – Torsions
Un travail ciblé pour un dos plus mobile
✔ Rapide et efficace
✔ Sensation immédiate de relâchement
✔ Disponible immédiatement
✔ À faire quand vous en ressentez le besoin
Total
15€
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Offre groupée
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