Cours de Pilates
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Reconnectez-vous à votre bassin et retrouvez plus de fluidité dans vos mouvements.
Votre bassin se libère et vos mouvements deviennent plus fluides.
Une séance audio douce pour mobiliser le bassin et développer la conscience corporelle.
✔ 1 séance audio guidée
✔ Durée : 10 à 20 minutes
✔ Accessible à tous les niveaux
✔ Format simple à suivre
- Améliorer la mobilité du bassin
- Développer la conscience corporelle
- Libérer les tensions profondes
Cette séance fait partie du programme complet Pilates 7 jours (accès à toutes les séances + progression guidée)
Séance Pilates – Pelvic Clock
Un travail en douceur sur le centre du corps
Quelques minutes pour retrouver de la fluidité
✔ Disponible immédiatement
✔ À faire quand vous en ressentez le besoin
Total
15€
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Offre groupée
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